|
|
（1）落脚举掌
“左分脚”定式右腿微屈站稳，左膝提 起，左脚向左前方（正东偏 北）慢慢踢出，脚面平展，两 掌同时向左前和右后方划弧 撑开,掌心皆向外，腕高与肩 平，肘部微屈，左臂左腿上下 相对。眼看左掌。左小腿屈收，左脚落于右 脚内侧，上体右转；右掌翻转 上举，高与头平，左掌随转体 向上、向右划弧落于右肩前, 掌心朝下。眼看右掌。
“左分脚”定式
右腿微屈站稳，左膝提 起，左脚向左前方（正东偏 北）慢慢踢出，脚面平展，两 掌同时向左前和右后方划弧 撑开,掌心皆向外，腕高与肩 平，肘部微屈，左臂左腿上下 相对。眼看左掌。
左小腿屈收，左脚落于右 脚内侧，上体右转；右掌翻转 上举，高与头平，左掌随转体 向上、向右划弧落于右肩前, 掌心朝下。眼看右掌。
（2）弓步推掌（3）坐身跷脚“搂膝拗步”定式上体左转，左脚向前（偏 左）迈出一步，重心前移成左 弓步（两脚跨度约30厘米）; 左掌下落经左膝前搂过，按于 左胯旁，掌指向前；右掌屈收 经耳侧向前推出，掌心向前, 高与鼻平。眼看右掌指。重心后移,左脚尖翘起外 展，上体左转;两前臂外旋，右 掌心转向左，左掌心转向上。
（2）弓步推掌
（3）坐身跷脚
“搂膝拗步”定式
上体左转，左脚向前（偏 左）迈出一步，重心前移成左 弓步（两脚跨度约30厘米）; 左掌下落经左膝前搂过，按于 左胯旁，掌指向前；右掌屈收 经耳侧向前推出，掌心向前, 高与鼻平。眼看右掌指。
重心后移,左脚尖翘起外 展，上体左转;两前臂外旋，右 掌心转向左，左掌心转向上。
【要点】
①推掌时，肩略向前顺，松原、沉肩，上体正直。
②参阅前左搂膝拗步。
【用 意】 其用意与第一段“左搂膝拗步”相同
浏览601次
