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1 ,左腮稍直起，左拳同时变掌，臂内旋使掌心朝下，右 学也随之变掌，臂内旋使掌心朝下，从右膜侧向下、向前直 臂摆甩至左掌下面，两掌相叠，眼视两掌（图154） , 2.上 动未停，两掌的?向上直臂举超，掌心朝褊，眼视前方（图 155） I 3,两掌继续从上分向左右两侧直臂落下，至平举部 位时五指撮拢成勾手，勾尖朝下，左脚不动，右脚在两掌 成勾手的同时从后向前弹踢，脚面绷平，脚尖朝前，左蹈屈 膝，右腿挺直，眼视前方（图156）。
要点：身要保持正直，两肩向下松沉，两臂伸直并向后 展张3站立要稳，弹踢必须先屈蹂以小腿向前摆动的力量踢 出。
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