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剑是中国古代的一种常用短兵器，武术短器械之一，素 有《短兵之帅"、“百刃之君”之称，它造型美观、携带方 使，舞动起来有龙飞凤舞之势，动作讲究一招一势，朴实无 华，极少花法，要求步动如飞、直行直进，剑到之处有劈头、 斩颈、封喉、刺胸、斩腰、扫足之势。
剑有单剑、双剑、长剑、短剑之分，可单练、对练、集 体练习。剑有两面刃一剑尖，在用法上有：劈、刺、撩、点、 崩、云、截、绞、抹等。练剑以“法多”为本，以“逢坚避 刃”、“遇隙削刚”的机智巧取之法来施展剑法°练剑“全 柔者不能达其法〃、“全刚者不能贯全身” 0
剑不仅形制不同，而且使用的技术也因之有异。古代剑 术家有善用长剑者，也有善用短剑者。剑在我国开始初露头 角确切些说是在西周中期，东周开始成为一种重要兵器。而 东周的剑又当分春秋、战国两大阶段。春秋之剑较短，到 了战国时期，剑身普遍加长。长剑最早出现于楚国，故楚人 称其为“长铁"0
在湖南衡阳曾出土了楚国铁剑十四柄，其中最长者140 厘米，几乎是现代剑长的一倍。从一般格斗原理上推理，在 这种铁质长剑面前，钢制短剑是相形见细了。由此可见，长剑 不但体长，而且沉重，故要用双手来持握操练，随之握柄也 加长成为长柄剑。随着历史的变迁，由短剑到长剑，由单手 捂握到双手持握，在不断继承发展的过程中，吸取了众家剑 术的技击法，逐渐形成了具有独特风格的双手剑套路。
近代的剑术套路繁多，风格各异，根据其练法特点可分 为以下几类：
行剑着重腰身和剑法变化，动作一气呵成，气势连贯， 剑身合一，步伐轻快，腰似蛇行，定势较少。主要剑法有 点、崩、刺、撩、挂、劈、云、抹等。
势剑 势剑又称站剑，特点是动静相兼，造型优美，剑 法准确，桩步稳健，以功力见长，平衡动作较多。主要剑法 与行剑相同。
长穗剑长穗剑剑后配有长穗（除双手剑不配穗外,其 他武术剑多配以短穗），舞练时身随步动，剑随身行，穗随 剑舞，潇洒豪放，剑法以穿、挂、云、撩为主，也有握穗掷 剑之法，称撒手剑。
双剑 左右手各持一剑舞练，要求协调，其中又有短穗 双剑、长穗双剑之分。剑法与单剑相同。
反手剑 反手剑演练时，反手握剑（剑身位于小指外侧）， 做出各种剑法，风格新颖别致，多属行剑类，对腰、肩、 散、腕的柔韧性及灵活性要求较高。
双手剑 剑身、剑柄皆较长，练时双手握剑，气势浑 厚，身剑合一，劲力饱满，动势较多。剑法以劈、刺、格、 冼为主。
双手剑作为一种剑术类别而为世人所注目.
第二节双手剑的演练特点
舞剑是武术中的器械运动，剑法的运用功在“手腕” 0 击、刺、格、冼、提、点、穿等，每一种技法的运用和变 化，都在于手腕的灵活有力，发劲于腕，灵敏于手指，“练 剑之妙，妙在腕花灵活“ 0身法要活便，步法务轻固。剑法 须灵俐，动要有韵，静要有势。剑法要求尚活不尚力。
双手剑是中国剑术中的一枝奇葩，它因双手握剑而得其 名，该套路中汇集了剑、棍、螳螂拳等技击精华，既有剑术 的各种技法，又融入了棍法之刚劲迅猛、既狠又准、快速、 密集、圆活的磅礴之势，在步型和身法上以眼快、手快、步 快、身快、式快，以及那一招变三招、长短兼用、气势逼 人、变化莫测的动作形成了别致的风格。
双手剑的剑身、剑把较一般剑长，在演练时以双手握剑 为主。其动作短中见长，刚中寓柔、快速勇猛、气势浑厚； 讲究技法，不仅剑法要运用多变，而且在速度和身形中还得 显露出棍术列螳螂拳的象形取意，重在取意。诗人杜甫曾留 下了赞美剑技的诗篇：“来如雷霆收震怒，罢如江海凝青 光。"可见剑的气势之壮和艺术之美。
第三节 双手剑的构造、常用握法及基础功法
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