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当我采用挫扛时紧接着我左手沿对方右臂内侧回抓握自己右前臂。右手前顶对方右腕部两手合力另、盘、抱对方右臂（图7-51）。此时我左肘用力回夹对方上臂肘尖下压顶其肩胛右手向前下猛力折顶其右前臂必造成对方肩、肘关节的剧烈疼痛形成捆锁擒拿。
第七章擒拿技术基本手法图解(五十一手法)第七章擒拿技术基本手法图解(五十一手法)五十一手基本擒拿手法是最常用的基本手法是从擒拿秘籍仇重圮天罗刹单八手（一百零八手）中摘选出来的（详见仇重天一擒拿秘籍译解一书）。它是擒拿技术的根本大法必须认真反复进行练习熟练地掌握其手位、结构、力量使用的方法与方向。
第七章擒拿技术基本手法图解(五十一手法)
第七章擒拿技术基本手法图解(五十一手法)
实用擒拿技术基本手法的练习分徒手、操桩、对练尤以对练为主。徒手练形操桩练劲对练练功。此为手法练习的三步功。徒手学技要形正、技全出入有法操桩学劲要先松后发迅猛刚炸对练学法要形快、劲活善于变化。
两人相互配合由慢到快由给到不给由顺到抗。先掌握法而后致于劲到每一手必得之境。特别要注意合理地运用力学原理尤其要掌握是否已构成稳定的三角形力学结构及支点、力点与力的方向。
实用擒拿学实用擒拿学在基本手法的练习中每一动作要做到静则极静稳如泰山动则疾动迅如闪电干净快速绝不拖泥带水突发性要强。要松肩活肘掌、腕的每一细微动作也必须异常轻快干净身、眼、手、法、步合一精、气、神、力、功合一。上虚下实每一动气不可上提须于周身灵通一气绝不努气、努力。使巧不使拙。两手互为阴阳虚实相变周流圆活。动则一动周身俱动动则不停绝不微滞。
实
用
擒
拿
学
实
用
擒
拿
学
在练习中要悉心体会自己的运动感觉和受力感觉（本体感觉）要形成正确的自主反应尽量去掉不合理的多余动作及不必要的习惯动作建立正确的时空感这样方不失敏捷巧妙之旨。
在练习中要心静神稳悉心体会肌肤相触的感觉和劲力变化的细微差异。劲力要刚柔相济不使拙力。要刚先发而柔紧随其后柔先黏而刚在其中劲要沉稳绵长力走螺旋不可稍断。劲力以圆活为主使圆不使单就是讲究两手的配合。支点与力点之间的力量要有横竖螺旋的混元劲力配合。也就是使用缠裹拧旋四正四隅（横竖上下左右各方）的含蓄力。此力如环而无端如浪涛之起伏而无尽在运用上要不偏不倚圆整灵活。只有缠裹住了又以冷脆劲抖发之连拿带打才能收到分筋错骨的最大效益。只有圆活混元之力方能趋避得机审时度势捷于变化而立于不败之地。
同时在基本手法的练习中要注意各种手法之间的相互联系在对练中要特别注重劲力的转化和劲力的交替使用只会技法不懂劲力的变化运用就无法掌握真正的技法。
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