实用擒拿格斗术


一、踩肩别臂|实用擒拿格斗术





动作要领当对手俯卧在地时我迅速用右脚踩住对方的左肩左手抓握其左手腕部并用力下压腕关节同时前推牢牢控制对方的腕、肩(图3-4-1)



要点踩肩时须用整个身体重量下压。





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