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右脚蹬 地，上体慢慢后坐，身体 重心移向左腿，右脚尖 翘起；身体右转，左腿屈 膝以脚前牮蹬碾地面. 右脚随身体右转以脚跟 为轴向外碾转摆脚约45 度，随后全脚踏实.右腿
引用《十六式太极拳-十六式太极剑》
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