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侧踹腿是实战中的主力腿法它虽然在训练上见效要略慢一些但经过专门训练后它完全可以成为格斗中的一件强力武器因为它是侧身出腿去攻击对手的所以暴露出的空当较少但打击力却极大因此深受各国特种部队的重视。
动作要领
由基本的对敌姿势开始（图1-1）
将后脚速向前进步以创造最佳出腿距离（图1-2）
迅速向上提起右膝以蓄力（图1-3）
呼气发力的同时将右脚径直踢向对方膝关节、腹部或胸部（图1-4）。
（图1-5）为高位侧踹腿示范。不过这种踢法不适合于初学者运用。
（图2-1、2、3）为右侧踢腿动作的正面示范。两手臂须同时进行良好的防护要放松、快速的出腿去踢击并且须狠踢快收以攻其不意。
（图3-12、3、4）为由后腿向前踢出的侧踹腿示范。同样须将右腿
功力练习可以通过向前快速重踢沙包来训练侧踹腿的杀伤力及攻击速度
（图4一1、2）。- 项
也可以通过踢击脚靶来训练侧踹腿的准确性和破坏力。
实战运用
战例示范1前手佯攻前脚果断踢击敌大腿
面对一个犹豫不决的对手（图5-1）
我迅速将前手向前攻出用以吸引其注意力（图5-2）,
同时迅速向前提起右脚准备攻出（图5-3）
我的右脚跟或脚外沿准确地踢中了敌膝关节这一薄弱处（图5-4）
战例示范2身体后闪侧踹迎踢助
敌手挥棍棒猛冲过来（图6-1）
我在身体略后倾以避敌锋芒的同时迅速向前抬起右脚反击（6-2）
我的侧踹腿重击果断、准确的踢中了敌方的软肋这一致命空当处（图6-3）。
动作要求无论是由前腿发出的侧踹腿还是后腿侧踹都需快速、突然、果断要借用身体与步法前冲的惯性去狠击对手要放松地出脚以保证致胜的闪电般快速度。并且要左右腿兼练以全面发展自己。
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