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1 托肘
我先用左手抓住对手的手腕并用另一
手向上托住其肘部此时他的肘心是向上的（图-）
我在左手用力下压其腕的同时右手则猛力上托住其肘关节使敌因右肘关节剧痛难忍而投降（图1-2）。
打击效果可迅速折损敌方的肘关节处之神经、肌肉或韧带。
旦3砸肘旦3砸肘
旦3砸肘
旦3砸肘
2 扛肘
我速用双手抓住对手手臂转身将其臂扛于肩上事实上是将对方的肘关节扛于肩上（此时他的肘心是向上的）然后双手猛力向下折压敌前臂使敌因右肘关节剧痛难忍而投降（图2）。
打击效果折损对方的肘关节。
我先用左手抓住对手的左手腕并将右手向上挥起蓄力（图3-1）。
然后将右前臂（或右肘）狠狠向下砸向敌方的左肘关节背面使敌因肘关节剧痛难忍而投降（图3-2）
打击效果可迅速使敌方的肘关节骨折或脱臼。
4上顶肘
敌方手持器械攻来我先用一只手抓住其腕另一只手则控制住其大臂,此时必须将他的肘心拧转为向上的状态（图4-1）。
然后在双手用力下压敌臂的同时将膝关节向上狠狠顶向其肘关节背面使敌因肘关节剧痛难忍而投降（图
4- 2）0
打击效果可折断敌方的肘关节。
5别肘
我先用左手抓住敌方攻来的右手之腕部并用力上推（图5-1）
将右手由敌右臂下伸过而置于其大臂后侧（图5-2）,
双手一起用力抓住敌方右腕（图5-3）双手一起用力抓住敌方右腕（图5-3）
双手一起用力抓住敌方右腕（图5-3）
双手一起用力抓住敌方右腕（图5-3）
身体重心前倾的同时双手一起用力向下猛折其腕使敌因肘关节与腕关节剧痛难忍而投降（图5-4）。
打击效果可迅速折伤敌方的肘关节或使其关节脱臼。
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