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?当我仰躺于地面被对手骑乘时要迅速屈肘用双臂护住头颈和胸部防范对方挥拳捶击或者针对我脖颈实施绞技（图7-3-7）
?在对方尚未发动攻击的一刹那我猛然做起桥动作以肩背为支点双脚猝然用力蹬地推动腰胯挺起令臀部脱离地面瞬间发力可将对方掀至我头顶上方（图7-3-8）
在对方双臂扑扶地面的瞬间我迅速抬起左臂屈肘向内圈揽住对方右大臂牢牢控制住对方上体迫使其胸部紧贴我胸部。几乎同时我左腿屈膝左脚后收以脚跟向后、向内勾夹住对方右侧脚踝位置右脚尽量回收靠近自己的臀部防止被对手用左脚勾住右手推抓对手左侧肩头（图7-3-9图7-3-10）
?旋即双脚蹬地腰髓用力向上提起在臀部脱离地面时右脚继续蹬地助力促使整个身体猛然向左侧翻转同时左手扣抓住对方右侧肩头配合身体的翻转用力向左侧拉扯右手一并使劲推送其左侧肩头周身协调动作瞬间翻滚身体将对手向我身体左侧掀翻顺利逃脱的同时也迫使对方处于下位（图7-3-11、图7-3-12）
身体由下翻上后双腿屈膝跪地可顺势屈肘以肘尖碾压对方腹股沟位置或者挥拳捶击其裆腹部（图7-3-13、图7-3-14）
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