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经络是人体气血循行的通路起着联系、协调、平衡、营养人体各部组织的作用。它是人之体表与脏腑相联系的主要通道口气血循行路线为十二经脉。即手太阴肺经、手厥阴心包经手少阴心经、足太阴脾经、足厥阴肝经足少阴肾经手阳明大肠经、手少阳三焦经手太阳小肠经、足
阳明胃经、足少阳胞经、足太阳膀胱经。
气血在人体内的循行规律是手的3内侧运行至手交接于手的3条阳经事再从手沿臂外侧运行至头,交接于足的3条阳经又从头沿胸腹、背、下肢外侧运行至足的3条阴经,而后从足沿下肢的内侧经 购
腹运行至胸复交接于手三阴经。
（图2）
经络之循行眼目无法所望
从胸沿臂从胸沿臂但却有络点布于体外即为穴道？图气血循行规律图又称经穴。 
从胸沿臂
从胸沿臂
古人悉知经络之功能亦知经络异常所导致的恶果中要制人就必制其经络造成气血凝滞脏腑功能失调身体各部活动受限甚至息命口其法在于拿十二经所布之要穴。（图3）
歌诀曰
十二经络联驻腑气血循行永规路。
若有一点凝阻络气血滞积阴阳殊轻则肢僵失功能重则性命如息烛。
擒拿亦循此妙理拿穴阻络制敌服0
现将擒拿制敌之要穴分列如下望习此技昔谨慎用之
切莫乱施口
1 手太阴肺经列缺
2 手少阴心经神门。
3手厥阴心包经士内关口
脑手阳明大肠经士合谷、曲池、肩镭
5、手太阳小肠经听宫。
6,手少阳三焦经外关、耳门。
兀足阳明胃经地仓、颊车、天枢、足三里白
队足太阳膀胱经晴明、肺俞肾俞承山、昆仑,
9足少阳胆经风池、肩井环跳、阳陵史
足太阴脾经三阴交、血海。
11 足少阴肾经涌泉。
12 足厥阴肝经曲泉、章门期门。
13 督脉长强、命门哑门、风府、百会,上星、人中。
14 任脉中极关元气海、中脱、膻中、天突口
另外经外奇穴有太阳、印堂,
对以上所布之要害穴位可用点插、钻、捶,践等法
拿之口
歌诀曰
人体腌穴三百六须择要窖穴印首
何络何穴寻血头何弗何拿机不丢。
力当,引致晕穴,四腔推它旗致残,拿太了法点搔钻,还须弋从丹田吐
莫忘致命三十六口腹胸肋穴把命勾。捶背踝踝神鬼愁气与力合擒功就。
图3救拿制敌美穴分布图
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