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（弓步架冲拳）
动作分解
接上动。身体略向左转，右腿随势蹬直,左腿同时屈膝半蹲， 成左弓步;左手虎爪随势屈肘上提，置于头左侧，肘端朝上，腕部 挺直，手心朝外，一指端用力内扣;右拳内旋同时由腰间向体前 下方冲拳，置于裆前正中，腕部挺直，力达拳面；上体略前倾，身 体重心落至两腿之间;眼看右拳（图3-4-171）。
要点说明①左手虎爪上提与右冲拳动作同时完成，上下形 成对撑力。②冲拳动作要迅速、有力、顺达，与左弓步动作同时完 成。上下动作配合协调、清晰。③姿势要端正，注意收腹坐胯，肩 背顺展，臀部内收，避免弯腰耸肩。
实故技法接上动。敌如反抗还击，可速顺势提撩或格拿敌 之手臂，同时猛力下冲拳，击敌头部（下颊、耳部、太阳穴）。
63.乌龙翻转势（上步左右撩拳）
动作分解
（1） 接上动。身体向右转,左脚向体前迈出一步，右脚跟随势内旋约11°度，两腿屈膝半蹲， 成左四六步。左手变八字掌，同时由左头侧向下、向前、向上成弧形撩起，至体前与胯高，肘略屈， 指端朝前，掌心朝右。右拳随势变八字掌，由体前下方向上成弧形撩起，至头顶右上方，肘、腕弯 屈，指端朝前，掌心朝上。上体略前倾，眼看左掌（图3-4-172）。
（2） 上动不停。身体向左转，右脚向体前迈出一大步，左脚跟随势内旋约“°度，两腿屈膝半 蹲，成右四六步，同时右掌变拳，由头顶右上方继续向下,沿体前向前上方成弧形撩拳，至体前与 胯高，肘部略屈，腕部挺直，拳眼朝上。左掌外旋，由体前继续向上、向后撩起,至头顶左上方，肘、 腕弯屈，指端朝前，掌心朝上。上体略前倾，眼看右拳（图3-4-173）,
（3）上动不停。身体继续向左转，右脚跟随势外旋约45度，左脚同时向右腿后侧插步，脚跟 抬起，脚前掌着地，两腿屈膝半蹲（右脚成横向脚位）。右拳继续向上挑撩，肘弯屈，置于头后上方， 拳心朝外。左掌不停，同时由头顶左上方向左下方摆压。置于右膝前，掌指朝前，掌心朝下。上体 略前倾，眼随势看左掌（图3-4-174）,
172 173 174
图3-4-172 174乌龙翻转势
要点说明①两臂摆动要连贯、圆活、迅速，成立圆弧形摆动，与步法配合要协调、自然。②步型 变化重心要稳，做到沉胯、收腹、沉肩、垂肘、展背、下颁内收。
实战技法上述组合动作均为左右“穿裆扛摔”。例如，敌右拳猛力向我头部击来，我速上右 步踏入敌两脚间，顺势以左手撩拿其右手腕（或臂部），并向头顶后上方拉拽。同时顺势俯身，以右 手穿入敌裆（或搂抱敌右腿），将其扛起，随势转身，将敌从肩背上用力摔下。
64. 豹子抖尘势（右弓步崩拳）
动作分解
（1） 上动不停。身体继续左转，左脚随势内旋90度，脚跟着地，右脚同时内收至左脚内侧，脚 跟抬起，脚尖着地,两腿屈膝半蹲，成右丁步。右拳随势由头右上方，屈肘向下，沿右肩用力斜插于 左胯前，肘微屈，大臂紧贴上体，拳心朝内，腕部挺直。左掌同时外旋向上抬起，高与眼平，肘略屈， 掌指朝前，掌心朝上，置于右肩前，眼看右前方（图3-4-175-?）＜,
（2） 接上动。左腿蹬直,右腿迅速向体.右侧上一步，屈膝半蹲成右弓步。右拳随势由左胯前向 体右侧上方成弧形反崩，肘略屈，拳高与眼平，拳心朝左，腕部挺直，力达拳背。左掌同时由右肩前 内旋向下、向右成弧形按压至左胯侧，肘略屈，掌指朝前，掌心朝下。上体略前倾，眼看右拳（图3-
4- 176）。
176
图3-4-175 176豹于抖尘势
要点说明①丁步右栽拳要做到迅速有力，身体重心移向左腿，胯部尽量内合、下沉。左托掌、 右栽拳与右丁步动作同时完成。注意下颊内收，沉肩展背，立腰收臀，收腹涵胸，重心稳固。②弓 步与右崩拳动作要同时完成；借反崩拳的力量，全身可抖动发劲,左掌与右拳形成对撑，以腰、背 助力。做到肩背沉顺，挺胸收腹，立腰沉胯，足趾抓地，同时配合呼气。
实战技法敌如发左拳击我头部，或抓我前衣领,应速顺势以左手撩拿敌腕部，并同时向左 下侧转身拧旋其腕，随势迅速上右步（从身后别住敌腿），突然以右崩拳从敌左腋下向上崩砸敌之 面部（也可同时以肘端顶撞敌上体），使其受击后，向后仰摔倒地。这一技法的使用，关键在于左掌 稳、准的撩拿，以及顺势的拧旋、压按，使其牢固地控制住对方左手臂，避其解脱。
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