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53. 白虎闯林势（转身弓步挂撞）
动作分解
（1） 接上动。号体向左转，左脚略内收，脚跟内旋提四，脚尖着地，身体重心落至右腿。右拳随 势收至腰间.拳心朝上左掌变虎爪.同时由右肩前向上、向左成弧形挂压，至体左侧，高与肩平， 肘部微屈，掌指朝I、「心朝前,五指用力内扣?腕部屈立?眼看左手（图3-4-139）。
（2） 上动不停。身体迅速左转.左脚跟内旋约90度着地，腿部蹬直，右脚随势向体前上一大 步，屈膝半蹲成右弓少。身体重心落至两腿间，匕体略前倾。左F虎爪继续由体前向下、向内、向 上成弧形挂压.屈肘内旋收至头左侧,拳心朝外，力达指端。右拳随势变虎爪，由腰间迅速内旋向 体前推撞?肘微屈?腕部屈'/-■「心朝前，五指用力内扣,力达掌根?高与肩平，眼看右手（图3-4- 140）.
要点说明①左手挂压要用力、圆活、成立圆挂压，与右手动作配合要紧密。②右手推撞略有向 上托埠的意识,与石弓步动作同时完成。g整个动作配合要协调、自然，连贯、准确。下额要内收， 收腹沉胯.松背顺肩?重心稳实。
实战技法 如敌从侧后方袭击?速以左手将敌右拳臂向下挂压，同时上右步挡（别）住敌腿， 使之不致逃脱。顺势速发右掌，以掌根猛力推撞敌下额部，指端戳击敌目，使其受击后向后摔倒。
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54. 洞中探穴势（左右搂手撞爪）
动作分解
（1） 接上动。身体重心后移，右脚随势后撤半步.脚跟抬起.前脚掌着地.左腿同时屈膝半蹲 成右虚步。右手虎爪随势用力向内、向下屈肘收至腹前.手心朝下，力达掌根。左手虎爪，由头侧 同时向下,屈肘收至腹前，眼看前下方（图3-4-141）。
（2） 接上动。右脚向体前迈出半步,屈膝半蹲.左腿随势蹬直成右弓步。两手虎爪.由腹前向 前、向上内旋架起，两腕相交，左手在外，右手在内,件头前，两肘略屈，两腕屈立，手心朝前，力达 掌外缘，与头相距约20厘米。上体略有前倾，眼看前方（图3-4-142）。
（3） 上动不停。右脚跟略内旋约45度,左脚随势向体前上一大步，两腿屈膝半蹲，身体重心 落至两腿间。右手虎爪由头前向右、向下、向前、向左成弧形摆搂.'置体前高与胸平，手心朝左，肘 部微屈。左手虎爪同时由头前向F、向内收至腰间.手指朝前，手心朝下。上体略前倾，眼看右手 （图 3-4-143） 0
（4） 上动不停。身体向右略转，两腿随之撑开.成左四六步，右手虎爪同时向内搂至腹前.腕 部内旋紧贴腹部，手心朝下，手指朝前，力达指端。左手虎爪随势由腰间向体前撞推，肘微屈，腕部 屈立，手指朝上，手心朝前，高与肩平，力达掌根，眼看前方（图3-4-144）。
（5） 接上动。左脚向内撤回半步.脚跟抬起.前脚掌着地，身体重心移至右腿，成左虚步。左手 由体前外旋收至腹前，掌心朝下，右手位置不变，眼看前下方（图3-4-145）。
（6） 接上动。左脚向体前迈出半步，屈膝半蹲，右腿随势蹬直成左弓步。两手由腹前向前、向 上成内旋架起，两腕相交，左手在外,右手在内，‘世于头前?两肘均略屈，两腕屈立，手心朝前，力达 掌外缘，与头相距约20厘米。上体略有前倾，眼看前方（图3-4-146）。
（7） 上动不停。左脚跟内旋约90度，右脚随势向体前上一大步，两腿屈膝半蹲,身体重心落 至两腿之间。左手虎爪由头前向左、向下、向前、向右成弧形摆搂?置体前高与胸平。手指朝前，手 心朝右，肘部微屈，右手虎爪同时外旋，由头前向内收至腰间，手指朝前，手心朝下。上体略前倾， 眼看前下方（图3-4-147） o
(8) 上动不停。身体向左略转，两腿随之撑开,成右四六步。左手虎爪同时向内搂至腹前，腕 部内旋紧贴腹部，手心朝下，手指朝前，力达指端。右手虎爪随势由腰间向体前推撞，肘微屈，腕部 屈立，手指朝上，手心朝前，高与肩平，力达掌根，眼看前方(图3-4-148)o
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图3-4-111 148洞中探穴势
要点说明①左、右两侧搂手撞推动作,要连续进行;做到自然、协调、迅速、灵敏、有力，两手与 两脚动作的变化要配合严整，上下■一致，重心稳实。②四六步的重心是“前四后六”，撞推时要发挥 全身的整劲，步型要稳固，足耻抓地。撞推手的位置要与鼻端中线相对，与前脚位成垂直。③动作 过程中，身体姿态要端正，做到沉肩、垂肘，头颈正直，下颁内收，涵胸收腹，立腰坐胯，合膝掩裆。 虎爪手型要用力内扣，腕部要灵活、有力，中间过程，两臂摆动要圆活、沉稳。
实战技法 ①图141将敌攻击腿向下挂压后，速上步以两手上架敌手，防御敌对我头部进 攻。顺势以其中一手向下搂抱起敌腿（膝关节以下），另一手同时推撞敌胸部，使敌向后仰摔。
②第二种方法是，在双手上架敌手的同时,速上步，脚踏“中门”（踏入敌两腿之间），以其中一手顺 势挂压，并顺势控制住敌手臂（同一侧），并向内拉入，另一手同时迅速用力以掌根部推撞敌之下 颁（同时以指端戳击敌眼部），使敌受重击后，失去平衡向后仰摔。③上述两种技法，左、右均可灵 活交替运用。
55. 豹子转身势（歇步压肘扫拳）
动作分解
（1） 接上动。身体略向左转，右脚跟随势外约90度，腿部蹬直，左脚跟同时内旋90度，屈膝 半蹲成左弓步。右手变八字掌，由体前屈肘向内拍按左胸部，力达掌心。左手同时变拳，收至腰间， 拳心朝上。眼随势看前下方（图3-4-149）o
（2） 接上动。身体迅速右转，右脚跟随势内旋180度成横向脚位，左脚跟外旋180度,两腿紧 靠交叉。右手保持不动，左拳屈肘上提由腰间向上、向右横摆（屈肘约90度）.,肘端朝下，肘位与肩 平，拳心朝内，眼看左肘端（图3-4-150） o
（3） 上动不停。身体重心下压，右脚位谊不动，左脚跟随势抬起,两腿屈膝下蹲，臀部坐在左 小腿脚跟部，两腿靠紧成石歇步。右手位置不动，左拳屈肘同时向下砸压，肘端朝下，拳心朝内，拳 高与肩平，力达肘端。身体重心落于两腿之间，眼看左侧（图3-4-151）.
（4） 接上动。左脚向左侧上一大步，两腿屈膝半蹲成马步?左拳由左肩前随势向左内旋成弧 形平扫，高与肩平，肘、腕部略内屈，,拳心朝下，力达拳轮。右掌同时由胸前内旋向上、向右屈腕成 弧形架起，掌心朝上，掌指朝左,肘部略屈，掌高与头平；眼看左侧（图34152）。
要点说明①压肘动作与歇步同时完成。转体下压与两手配合要协调、自然、有力。注意下颁 内收，肩沉肘垂，撑背立腰，收腹涵胸，臀部内收，两脚配合转动要灵活，均以前脚掌为轴，重心保 持平稳。②左拳横扫和右学外撑与马步动作同时完成;两臂要有横.撑之劲;做到腰正开胯，臀收膝 展，足趾抓地。
实战技法如敌右手抓我前胸（或衣领）?我速以右手拍按（控制）敌手,使之不易逃脱，并迅 速转体的同时以左肘端部用力滚压、下砸敌之反关节（肘部），同时重心下沉，利用体重控制压迫 敌臂，施以擒拿。②如敌用力反抗，应以右手用力刁拿敌手部，并同时向右侧横拉，顺势左拳突然 猛力横扫敌之头侧（侧颈、耳部、太阳穴等）。由于左脚随势上步（由体后控制敌腿），可使敌受击 后，向后仰摔倒地。
149149150150图3-4-149 152豹『转身势图3-4-149 152豹『转身势
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图3-4-149 152豹『转身势
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