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（一）功法简介
歌诀曰：“蛇行术法是奇功,伏耳下式地上行。
练成手脚指如丁，触之犯敌难活命」
1、“蛇行术”又名“娱蚣跳”、“娱蚣蹦”、“俯耳蹦，是少林 七十二艺中硬功外壮法，属阳刚之劲路。这是一种练习手指 部和脚趾部力量的重要功夫.
2、蛇行术为少林武术中地趟功、夜战术的一种功夫，分 前纵跳跃法和后退跳法及横跳法、旋转跳法等等，重点是练 习双手指和脚趾的力量和动作速度、跳跃能力，使人身上各 处灵活敏捷，全身协调一致。跳时腰部要上耸、胸腹不要着 地。 ?
3、练习蛇行术，对少林武术技击散打有重要作用。手指 和足趾经过练习后，坚硬壮实，力量充足，和敌网斗，触 敌穴位，即有截闭敌血脉的危险。点敌肋间，则有指到洞穿 之险，足踢敌人，则有舒断骨折之状.练成四肢指趾硬如钢 丁，重击强敌身人，可令敌当即伤亡，是少林寺众僧经常练 习的功法之一，也是对敌实战不可缺少的功夫。
4、此功是夜行人退避下行的蛇行功法，使人不易发现， 更是使人出乎预料而措手不及的行动功夫，是武林中的奇 艺。
少林高僧真灵法师曰：
“蛇行之术属地行，伏身行走如游龙.
煎纵后退任意走，左右横跳闪避能。
嵩山少林传绝艺，游遍乾坤显奇功」
（二）习练方法
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1、先用两手掌按地，再用两脚趾抵地，四肢撑地，在地 上身体胸腹离地三寸左右，形如现代的伏卧撑，接着身体中 部向上耸起，两掌猛力按地，两脚尖向后一撑，全身都凌空 离地，乘此按掌的劲力全身向前跃出，然后落地仍使掌趾撑 地，身体不诧贴地（图1）。
2、练习纯熟时可跳跃自如，不觉费力，再以两掌变拳， 用拳头和脚尖着地，支撑身体，如上法练习（图2）。
图1 图2
3、拳头再变为掌,五指和脚趾撑地，支撑全身之重量, 依上法继续练习，直到跳跃自如，不觉费力（图3）。
4、身上背物，两手指和两脚尖着地，支撑身体，依上法 练习，仍能跳跃自如（图4）。
以后仍然慢慢练习，逐日增力，可五指改为三指，再练 跳跃自如时，可将三指变两指，渐渐练习。身上重量可慢慢 增加，至身上背一人，两手用拇、食指和脚尖支撑全身，仍 可跳跃自如、进退和左右闪跳运用灵便时，表明大功告成。 但仍须持恒不断，继续鲜练习，方可保功夫不退。
图3 图4
附：洗手指脚趾药方
川乌3克、草乌3克、南星3克、蛇床子3克、半夏3 克、百部3克、花椒30克、狼毒30克、透骨草30克、藜芦 30克、龙骨30克、地骨皮30克、紫苑30克、青盐120 克、刘寄奴60克、地丁 30克、丝瓜络40克、鸡血藤30 克。
以上药物，用醋6碗、清水6碗共煎至9碗为度。在练 功前用温热药汤浸洗手指和足趾,每剂药可连续用20天.
功效：去毒气、消肿、止疼痛、坚肌肉、壮筋骨、舒筋 活血，促进功夫的加速进展.
第四节水上轻功
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