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以两脚为轴，体向左转90度，左脚向左跨一 步，两腿半蹲成马步。同时两拳随身回到胸前，再 向两侧平击。目视左拳（图40 ）。
31 .抱手束身
以两脚为轴，体向左转90度，右腿后蹬，成 左弓步。同时右拳变掌，向左膝上方插出，掌心 向上；左拳变掌，收于右肘侧，掌心向下。目视
少林皋少林皋图41图41图42图42右手（图41 ）。
少林皋
少林皋
图41
图41
图42
图42
接上动作，体向右转90度，左腿收到右脚前成 并步，两腿半蹲。同时左掌变拳，向左侧下方劈击, 拳心向外；右掌变拳，屈 肘立拳于右肩前，拳心向 内。目视左侧（图42）。
34.跟步抢手34.跟步抢手图43图43左脚向前上步。同时 两拳变掌，左掌屈肘抢 出，掌心向上；右掌掌心 向上，抱于腰间。目视左 I手（图43）。
34.跟步抢手
34.跟步抢手
图43
图43
图45图45图44图4435.右踩脚35.右踩脚左脚不动，右腿向前上方弹踢，脚面绷平。同 时右掌从腰间伸出拍击右脚面（响亮），左掌收回 腰间。目视右手（图44）。左脚不动，右腿向前上方弹踢，脚面绷平。同 时右掌从腰间伸出拍击右脚面（响亮），左掌收回 腰间。目视右手（图44）。
图45
图45
图44
图44
35.右踩脚
35.右踩脚
左脚不动，右腿向前上方弹踢，脚面绷平。同 时右掌从腰间伸出拍击右脚面（响亮），左掌收回 腰间。目视右手（图44）。
左脚不动，右腿向前上方弹踢，脚面绷平。同 时右掌从腰间伸出拍击右脚面（响亮），左掌收回 腰间。目视右手（图44）。
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