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拳潜曰下者上吸则吸满并且要细忽而魁必须粗屿拳潜曰下者上吸则吸满并且要细忽而魁必须粗屿练气功时要使呼吸探长而细匀。运至昆论下运达脚心。力呼则呼尽,要匀不能急而粗、忽且细、忽而长、匀长短相宜切记不能吸气长、呼气短或呼气长、吸气短,免得逆滞而影晌全身精气的调发。
拳潜曰下者上
吸则吸满并且要细
忽而魁必须粗屿
拳潜曰下者上
吸则吸满并且要细
忽而魁必须粗屿
四恒一
练气功贵在坚持无论冬寒刺骨暑热似火,无论疾病缠身
还是环境之困都参认真苦练、坚持不懈一年四季如一日几十年如一日威偏不息练功不止持之以恒切莫一曝十寒、半途而废。
宗师们在苦恒练功方面有着不胜枚举的范例如束代灵丘和尚为了练成硬气功功夫常在深夜茵倦时取辣椒水点睛刺瘢双目坚-持苦练十五年如一田终成绝技亦可孝睡石碎、指插墙成洞、点石立穿孑
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