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Q 十 Shaolin Wand Skill
￡ / 少林棍
齐眉棍的
Shape of Quarterstaff ■
齐眉棍?般由熟铜、铁或紧木料制成，具体质地由个人爱好而 决定。K度根据自己的身高而定，或与眉齐，或与头同高；机细以 手能握住（约3厘米）为准。棍身要光滑，两端粗细应相等，但-般 情况下都把棍的-端略修小0.5厘米，由此将棍的大头称为“棍 把"，把的顶头称为"把端"，棍的细头称为“棍梢"，梢的顶头 称为“梢端"，棍梢的-段为“梢段"，中间的段则为"中段"。
|< 梢段? ——中段一 ? |<—把段—>|
梢端 ! 1把端
修棍蚣［一 —棍身— 呻
TIPS芥眉根梢把兼用
在植本中可区把稍莽用，其玫伤力桐同，表演次果沆柜罔。子肖能 g\,把诉能戳；把能打，讷示耗打。虬万犊器■的用逮持点。握橙者赤可 左右旅顾，能远能近，前后发晅，灵活多变。枪准之中，木分把捎。梢 在煎，用捎戳；把在前，可戳把。当身后遇政，杷在 .七 后用把捣，稍在后用7肖捣。左右冷打，上云下扫，把 梢赤同。在揖法中，一般洗未，批、戳、盖叮，楞击密 多用把精，沛可用精稍；暂、扫、止、潭叮，§用框
稍击仃；纹、格、云.核时，则把梢互用。
初习枇者，不代要学好?根术的基本拭 4 宗，而且美摹im术的规痒神变化特点，由 慢到快，反复建矿*把捎运用自妇，遭别
针状唯入的程度。
Basic Grasp of Quarterstaff 
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阴次
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8 口 Yang Grip r 口手握
8 口 Yang Grip r 口手握
棍术技法在实战上主要是靠把位的变化来实现的，棍的握法 又称把法。把法正确与否，关系到棍技的高低。把法有阳把，阴 把、满把、阴阳把、活动把之分。掌心向上者称阴把，掌心向下 者称阳把，全手握棍若称满把，两手?在棍体中来回移动者称活动 把（亦称移把或滑把）。把法要练至纯熟、灵活，才能使棍法迅 速多变，发挥密集如雨、云绞纵横.抡打如雷的风格和威力。
两手心向上仰握或向外握 棍，也称反握棍。至于两手握 在哪一段，不是固定不变的， 要根据具体情况灵活变化。两手心向上仰握或向外握 棍，也称反握棍。至于两手握 在哪一段，不是固定不变的， 要根据具体情况灵活变化。
两手心向上仰握或向外握 棍，也称反握棍。至于两手握 在哪一段，不是固定不变的， 要根据具体情况灵活变化。
两手心向上仰握或向外握 棍，也称反握棍。至于两手握 在哪一段，不是固定不变的， 要根据具体情况灵活变化。
两手心向下平握或向内握棍，即 两手虎
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