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起身，两脚碾地，体左转90度，两腿成左弓步，两掌变拳, 右拳向前冲击，拳心向下，左拳抱于腰间，目视右拳（见图355）。
［实用］用法同一路8图。
283 .张果老切瓜
左腿后退一步，两脚碾地*体左转180度，左腿屈膝成左弓 步，两拳变掌，左掌向前穿出，掌心向上，右掌由上向下砸击左 手掌，目视两手（见图356）。
［实 用〕用法同七路278图。虚步、弓步用法相同。
284 .弓步双插掌
以两脚为轴，体向右转180度，左脚向前上成左弓步，两手 向前十字手推出，两掌心向前，目视两掌（见图357）。
［实 用〕用法同三路"8图。
285 .弓步冲拳
两脚向前跳一大步，左脚落右脚前成左弓步，两掌变拳，右 拳向前冲击，拳心向下，左拳屈肘抱于腰侧，目视右拳（见图 358）。
［实用］用法一路8图。
图358图358图357
图358
图358
286 .旋风骑马势
抬右脚前上一步，两脚起跳，向左转180度，抬右脚左弹摆. 当全身腾空时，出左手拍击右脚掌内侧（见图359）。
右脚向后落一步，体右转90度，两腿落地成马步,两掌由胸 前向前方合掌.目视前方（见图360）“
［实 用］用法同一路43图至44佟
287 .乌龙翻江
抬右脚与左脚并步，右手由F向上架于头上前方，掌心向上, 左掌屈肘由外向右穿掌，落于胸前下方.F!视前方（见图361）。
抬右脚向右跨一步，两脚碾地，体右转90度，抬左脚向前h 一步，屈膝成左虚步，向前推左掌，收右掌，变拳抱于腰间（见图 362）。
［实 用］用法参照二路86图和五路242图，左右用法相同。
288 .燕子斜飞
文图同本路283势.
图361 图362
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