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1 .马步
两腿屈膝半蹲，两脚间距稍宽于肩，两脚尖内扣，似骑马势。 马步用于站桩，对付顽敌或横打，双击两侧来犯者。
2 .弓步
两脚前后着地，前腿屈膝，后腿蹬直，型似长弓。亦有横弓 步者。多用于站桩向前对付来犯之敌。
3，并步
两腿并列站立。多用于上前迎敌，为增加力量而抬后脚、再 向前上成并步，或由一侧向另一侧横移成并步。
（四）腿法
1 .前扫腿
以一腿屈膝全蹲为轴，两手扶地，另一腿伸直仆地，由前向 后扫一周。多用于扫击面前之群敌。
2 .后扫腿
以一腿屈膝全蹲为轴，两手扶地，另一腿伸直仆地，由后往 前扫一周。多用于扫击背后来犯之敌。
3 .蹋，腿
用醒面前直踢，主要用于踢击面前的敌人。
4?立胭
用腿向左右侧身弹踢。主要用于踢击身体两侧的敌人。
5 .倒蹋
一脚立地，另一脚向后倒踢。主要用于踢击后方来犯者。
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