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第三章精功七甘二艺
第三章精功七甘二艺
推山学为硬功外壮属阳刚之劲专练常心发劲之法兼练两腕之猝劲其效川略如刚柔法。练成之后无论力大之人只须一者手以掌捺而轻推之,无不应手跌出丈外者。盖可以借人之力而制敌可使凭空掷出而不至受伤非若杀手功夫之以伤人为能事者可比也。
练习之法,用粗木制成长案形之架架之四足深埋上中使不至移动架之上部亦须坚牢,向上之两横木包以光滑之铁皮。初练时以正方形之青石一块,约重八十斤平置于架之一端,人对石立足作弓箭步。上体与石相距约一尺半然后以双掌笆石面平推之单学亦可唯宜左右交替行之。
推时宜用臂、腕、掌三部之力切忌上身前倾以体重压石,不必急于求功,能略推出自住,即不能使石移动尽可作意推之久自见功夫也。至能屈肘按石、发劲推之而应手溜出数尺或寻丈口寸即于原石之后加以重若二三十斤之石依法练习。至亦能应手溜出然后再加一石重以三十斤为率以后准此。如此再练再加直至石共重三百斤为止则第一步功夫即葬完全。
此时两臂之力,口极可观唯闻死推与人角逐时,未必能切于实用不过如造屋之先立基础耳。欲求致用非进一步练习猝劲不可。
练习猝劲宜专注于学面之后部与手腕二处练法略同。将架上之石搬去但余原练之一石以手指按石之上面掌根抵石向我之处步法如上然后运全臂之力注于小普及手腕之间。发劲时手拈紧按石面而将两掌后提肉石三寸一提之后八十斤之青石必能成手跃出寻丈之外。更依前法加一石练直至前石加完力度功夫即告大成。（图3-25、251）
功之深者能于架上连迭上余巨石,手抵第一石余石尽跃出数文,唯所抵之石屹然不动是则于发劲之外,又深具瘠劲功夫者矣
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