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两拳变掌于腹前相叠，右掌 在上，左掌在下；眼向前平视 (图 2)。
白云盖顶
左掌内旋下移贴于左腿外 侧，掌心向外；右掌向外、向上 举至前额上方亮掌。同时摆头向 左平视(图3)。
上步推掌
左脚向左迈出半步，成半马 步；同时左掌向上，右掌经体前
图中所示路线，上下肢运动路线均用左虚右实表示，筋尾为起点，筋 头为止点
向下与右掌干腹前叉叠，掌心向 上，眼看左手（图4①）。
囝5①右脚蹬地合挎成左弓步；同 时左掌经胸前立掌向前推出，掌 尖与鼻同高，右掌收于腰间；眼 向前平视（图4 )。
囝5①
要点：转遛蹬地合胯，力达 掌浯。
5抱手束身
右掌向左膝内侧斜下方插 出，掌心向前：左掌立掌收于右 肩前，掌心向外；眼看右掌（图 5)。
6.上步推掌
左脚向左迈出半步成马步； 间时两掌于腹前交叉，左上右下。 眼视左手（图6①）。
右腿蹬地合胯成左弓步；同 时左掌经胸前向前推出，右掌收 回腰间，眼向前平视:图6)。
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