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（一）歌诀及动作顺序
1.歌诀
少林穿梭棍，湛恒传秘锦, 戳劈格挑打，磨扫穿撩云, 扇摆刺压拨，架拦随身滚 猛如下山虎，行如龙腾云， 跳打一大片，舞棍旋乾坤, 劈声炸如雷，十六秘技真, 学会穿梭棍，一棒破千军.
2.动作顺序 预备势
1.
弓步戳棍
2. 上步格棍
3.
左仆步劈棍
4.
花步压棍
5.转身出棍
6.
上步挑棍
7.
右仆步劈棍
8.弓步格棍
9.
上步磨棍
10.
转身激棍
11.仆步劈棍
12.
独立柱棍
13.
上步摆棍
14.仆步横飞棍
15.
翻身抗棍
16.
上步托棍
17.独立上摆棍
18.
马步架戳棍
19.
马步压棍
20.弓步竖棍
21.
上步劈棍
22.
扫棍穿刺
23.跳步格棍
24.
上步摆棍
25.
背棍撩掌
26. 丁步背棍
27.
弓步激棍
28.
跳步呆棍
29.上步征棍
30.
弓步挑棍
收势
第五章 少林棍术优秀套路图解? 105 ?
（二）动作图解
预备势 ?
足之八字，右手握棍，左手闯肘抱拳，放于胶体拳心向上, 身殉挺直，目视前方。（图167）
1.弓步戳棍
左脚向左跨一步，两脚碾地，体左转90度，两脚成左弓步,
S 169
由170
? 106 ?少林棍法大全
同时左手接把，右手向下滑把，两手握棍随身向前斜上戳，目视
棍端。（图168）
2. 上步格棍
右脚向前上一步，两脚成右弓步，同时逆云棍，然后，举揭
右谷斜位棍，根消斜向下，目视前方。（图169）
3. 左仆步合出
两脚向前跳一步，左脚落右脚前，两脚碾地，体右转9 0
度。右腿全蹲，左腿伸直，两腿成左仆步，同时，两手握棍，由
前向后绕头云棍，然后随身向左侧劈棍，目视棍梢。（图170）
4. 踏步压棍
右脚向左路跳一步,左脚落右脚左侧一步，两腿成左弓步，同
时两手握棍，由左向右绞棍，然后下压，目视棍梢。（图171）
5. 转身戳棍
两脚碾地，体右转90度，两脚成右弓步，同时两手倒把，握
棍前戳，目视棍梢。（图172）
6. 上步挑棍
左腿向前上一步，两腿成左弓步，同时两手由左向右纹棍, 然后由下向下挑棍，棍梢斜向上，目褐棍梢。（图173）
7. 右仆步劈根
左脚向前跳一步，右脚落左脚前，两脚碾地，体左转90度,
第五章 少林棍术优秀套路图解?107,
两腿成右仆步,同时两手握棍由前向后绕头抡棍，然后向右侧由 上向下劈棍，目视棍梢。（图174）
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