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起身，两脚碾地，体右转90度。左脚提膝，同时两手握棍由 右向左抢棍，然后随身向前刺出，目视棍端。（图126）
动作不停，左脚向右落一步，两脚碾地，体左转180度。右 腿向前提膝，同时两手握棍「由前随身枪打，然后向前剌棍，目 视性端。（图127）
?90-少林棍法大垄
29.联步脊椎
右脚向前落一步，两脚碾地，体右转90度，两腿成插步，两
手握棍由前向后统头返前抡打，然后两圈全蹲成极步，左手松
把，向左撩掌，右手抓棍向右轮半花，然后背于右肩背后，目视
左掌。（图128）
B 129
ffi 128
30.井步竖棍
起身、左脚向左模移半步，两腿成小八字步,同时右手持棍 由后向前抡棍，然后左手接把，两手在胸前右侧把棍竖直，棍端 向上，目视左侧。（图129）
收势
八字步不变，左手脱把,-右手枪把.使棍下滑，棍端沉地， 左手交拳，抱于腰间，身胸挺直，潮前方。（同图1）
第五章少林棍术优秀套路图解??
B、少株猿猴棍
（一）歌诀及动作顺序
1.歌诀
少林猿猴捧艺奇,
起势海泛扬尘土,
夜又劈妖砸千斤,
三星穿云快如梭,
吕布托戟败阵走,
猿猴棚梁当千钧,
孙圣降妖勇兼智,
千斤附地妖成泥,
三绞缠丝碎断肠,
乌龙施风眠千军,
鲁班棚天云雾散,
上步隔墙倒铁门，
白猴亮棍凯旋归,
紧那罗王独一枝,
怕似风雨迷眼珠,
左右闪打破千军，
文王拉杆虚含实，
踮步打棒突然袭,
跳步背棍吓唬人,
牛郎担柴藏虎力,
风扫落叶一刹时,
通破元门高一着,
连打三棒制魔息,
孙圣劈山似雷劈,
转身劈打破脸皮,
猿猴棍法艺卓弟。
2.
1.
动作顺序 梅鹿扬尘
2,夜又劈妖
3.
三星穿云
4,文王拉杆
5.
吕布托戟
6.踮步打棍
7.
猿猴棚架
8.跳步背棍
9.
孙圣降妖
10,牛郎担柴
11.
十斤坠地
12.或扫落叶
13.
三绞缠丝
14.白猴棚架
15.
通破元门
16.乌龙施凤
17.
千斤坠地
18.连打三林
19.
腋下藏花
20.巧女纫针
? 92 ?少林棍法大全
21.
23.
25.
27.
吕布托戟 鲁班架棚 上步隔墙 白猴亮棍
22.上步劈棍 24.孙圣劈山 26.转身劈打
收势
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