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歌诀
夜叉对棍罗王传,
将当良才莫手软，
上打中刺下扫腿,
左右闪进打一片，
莫忘罗家回马枪,
回手转珠迎风变。
棍谱：
起势：劈棍、下劈棍、
震脚换棍、翻身劈棍.
我跳步打头棍，
你向左拨棍；
我步步打头棍，
你向右拨棍；
我转身打腿，
你斜插相柳；
我叠手砸头，
你双手棚梁；
我鹳子翻起云，
你霸王举鼎；
?28?少林棍法大全
我落地起风，
你跳步旋风棍;
我上步打头棍，
你云里拨灯；
我使回头望月棍，
你成风火扇；
我上步左劈棍，
你退步挡风；
我转身劈面打，
你斜形揪棍；
我旋拦腰打，
你撤步压棍；
我上步舞花，
你施火轮棍；
我捣脚面棍，
你退步插桩；
我施趟地棍，
你跳步拦腰打;
我白虎拦路打，
你起手反云；
我用孔明摇扇，
你施白鹤亮翅；
我用乌龙翘尾，
你施蝎子折睛；
我用流星窜群，
你施闪身躲镖；
我施春地黄风，
你用青姓跳溪；
我用白蛇吐信，
你施天星坠地；
我施童子拜佛，
你用猴子背棍；
我施怀抱琵琶，
你用少女上香.
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