少林疯魔棍法阐宗


二、右脚前点地,随上左步的同 时,棍梢由后过头向前、向下、过右侧一右侧立抡,双臂前伸, 顺把握棍。|少林疯魔棍法阐宗





向前劈击地。左手同时滑把于右把处,右腿同时蹬 伸,左腿屈膝前弓步,重心左移,眼视棍端。(图196)






图196



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(2) 上动稍停,左腿蹬伸回收的同时,棍梢由前向上反挑, 向后、向下、再向前、向上反撩倒抡,过右侧直取彼。双臂左上 右下相交,反把扣棍,重心于中。(图197)



(3) 上动不停,棍梢随转步拧身回收左步的同时,棍左侧半 抡,回收立于身体左侧贴身,棍梢着地,身体立正,重心于中, 双手反把握棍。眼视正前(北)。(图198)









要领:蹬伸、拧腰转步要自如,圆活连贯,劈击抡转,肩肘 腕要松活,凶猛快疾。身动棍动,眼随棍走,步落棍停,身械合



第二部分疯魔鞭杆? 125 ?



第二部分 疯魔鞭杆





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