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指功练成之后可结合认穴寻经进-岁练习点打。首先用巨木一株制成人形（同真人高低大小-样头面手足也须具备）然后用朱笔依各穴所在部位做虚实标记其朱点大小应与人身穴道面积相同或接近切勿相差太大。其主要穴道须用黄色或其他颜色标明不可都用朱笔以区别于寻常穴道。也可用纸画一人体贴在墙上。点打时练者面对木人而立相距尺许自己默念一穴或请人随意说一穴名即运劲于两指或一指之顶按所说的穴位点去。点后还须检查所点穴位是否准确有没有错位现象然后再说一穴点之。初练时必然会有很多穴位点不准只要坚持每日苦练久而久之熟能生巧便能百点百中。这一步功夫完全在日间光亮处练习而且点的是木人所以即使练到百无一失之时也还算不上是上乘功夫。欲点准游动灵活之人就必须提高眼力。根据前法仍面对木人而立在夜间或昏暗处练习。对于那些小穴道不仅常人目力难辨就是眼力练习有素者也仅能辨其大概要想点打无误确实困难。那么如何练习呢？在举手欲点之前先默记欲点之穴位在自身何处然后再发指点向木人。也可以在指尖上蘸上石灰每点10次检查一遍有无错位如此勤练1年可成。这种练法掌握之后再改在灯火之下练习然后逐渐减弱光线以至完全息灭。练熟之后如能百发百中而且不偏不倚临敌时自能轻灵活便任意指点无不命中。
关于点打手法也要根据不同穴道,而用力轻重也不同,不可千篇一律当重必重该轻就轻。如点死穴重可死人,应以轻点制人为好。虽是自卫若点人致死也有损于德行。点难穴必须用足指力否则完全无效。因此一定要将木人死穴、难穴搞明使学者一目了然发指时就可以先确定用力的轻重。
六步练法眼功。
眼力在武术上极为重要无论是拳脚还是器械皆以眼力为主。如果没有眼力的配合就会迷失方向。眼随手动手随眼用才能收到预期的效果。点穴术不仅要求眼力配合而且还须目光锐利在暗室中能辨毫芒,要想达到这种境地,非下苦功练习不可。眼力的练习可分两步。第一步是在夜间室内每日息灯静坐闭目定心默思室中各物某物在某处某处有某物片刻之后启目视之开始虽不可见但呆不了多久,就能隐约可见以至完全看清。若用绿纸糊灯或用其他有色灯泡置于室中坐而视之逐渐减其光度以至息灭也能辨清物体。如同在暗室工作的人员当开始进入暗室时虽然开着红灯但什么也看不清。等眼睛适应之后,一切都能看得清楚了。猫之所以能在夜间捕鼠是因猫眼的瞳孔在白天缩小而到夜间又放开能在微光下辨别物体。人的眼睛也应练得像猫眼一样收纵自如。此是外层功夫。当外层功夫练成之后还须练内层功夫即第二步。每日天
色刚亮红日将出之际走到室外（旷野山坡更好）面东而乂寺旭日自地面透出时即屏息闭气静心凝神定睛视日。经过一刻钟后自觉眼眶中有一缕热气上透随即紧闭双目眼珠向左右逆顺交替转动然后睁开眼再来看日看后再闭目转动。如此每日练几十次。如能勤练不断一年之后可在暗处明察秋毫有此目力再用以点穴手眼相应无有不中。
（三）三层功夫——实战练习
七步练法手法单练。
当第二层功夫练成之后从理论上和功力上已具备了点穴的的条件但要想在实际中运用自如还须有一段练习过程。点穴的手法很多必须掌握不同的穴位用不同的手法点打其效果是不一样的。点穴术一般分为点穴、拿穴和闭穴。点穴主要点打主要穴道主要手法有点、抢、切、击、踢等。如点软肋用掌抢点枕骨用掌切砍点中胱须用捶击点会阴须用脚踢。拿穴主要是掐拿人的两臂、脖子和小腿等处的薄弱环节以掐、捏、抓、拿等手法为主。如压动脉须用爪掐脖子。
八步练法手法双练。
有了单练的功夫,还要经过双练才能完全掌握点穴术。在实际运用中出手直接点打的机会很少也很难需要加在招数内使用乘机一点方可取胜。因为直接点打容易被人
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发现不易点中如果结合招数点打出奇不意十点九准。双练可结合对练套路或选择几个动作你点我破我点你防利用声东击西之法惊上取下之术遇机就点但不可用力点到为止以防误伤。
九步练法实际点打。
经过前八步训练虽已掌握点穴的全部技术但没有经过实践还是心中无数不知是否可行。因此,学习点穴者都要亲自实践才行实践的方法是找一个会点穴的人互相点打。开始赤膊对阵筋肉暴露这样容易取准穴位。如果能点打准确再穿衣点打。当穿上棉衣、皮衣也能点准时则九步练法已成。在实践时切忌手重但也要适当用力这样既能使对方有一定的感觉也不致于受伤。
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