|
|
步型两脚并立相距2至3寸两足尖向前身体直立
（图1一4）或者屈膝半蹲（图1-5）。
图1-4图1-4
图1-4
图1-4
出招女打敌朋脍?进掌切击敌腹版。尸防强敌钻我裆若遇强敬心不慌。出招女打敌朋脍?进掌切击敌腹版。尸防强敌钻我裆若遇强敬心不慌。
出招女打敌朋脍?
进掌切击敌腹版。尸防强敌钻我裆
若遇强敬心不慌。
出招女打敌朋脍?
进掌切击敌腹版。尸防强敌钻我裆
若遇强敬心不慌。
练法及用法工多练单脚的上步或收步与另一只脚成并
步注意使两脚的脚尖在同一条直线上。两脚成并步后要站稳。并步主要用于各种套路的收势或者起势。低并步多用于震脚对付身体高大的敌手可以闪上攻下用掌拳揣
击敌腹或插穿对方裆部少林贞方大师曰
并步直藤叁如桩,单拳栽敌阴裆处,练好屈膝并步势,从师学习玄妙法,
步型虚步是拳术中常见的步型之一即是一脚站立支撑身体重心另一只脚在前方或者内侧近处脚跟提起脚
尖点地两腿屈膝半蹲（图1一6）尖点地两腿屈膝半蹲（图1一6）练法及用法平常多练习双腿半蹲收步提脚跟以半蹲势向前跳步后仍然落成半蹲势成虚步站立。注意身体重心始终放在脚掌踏实的一条腿上。束身虚步左右交替练习纯熟后再练习拳和掌的劈、打、推、击、挑、砍、勾、挂、撩等其它动作和收势。虚步主要用于敌强我弱的情况下使用闪避腾挪之法以防受敌重击有利于攻防进
尖点地两腿屈膝半蹲（图1一6）
尖点地两腿屈膝半蹲（图1一6）
图1一6图1一6退如虚步撩掌、虚步阳拳、虚步进肘、虚步亮掌、虚步剪
图1一6
图1一6
手等动作。
少林贞绪大师曰
虚步势法奇出招疾中疾。
前停快如箭,左右闪敌进,住故式艺高,前停快如箭,左右闪敌进,住故式艺高,后退一妻时
前停快如箭,左右闪敌进,住故式艺高,
前停快如箭,左右闪敌进,住故式艺高,
呼风即变南。
难逃吾手里。
5腌步
步型一腿在前屈膝半蹲另一腮在后屈膝接近附地,
脚跟抬起。形如跪步（图1一7）。
练法及用法经常练习屈膝动作两腿交替屈膝宽附,
可以向前、后、左、右跳跃或者踮跳后变成跪步演练缄熟
图1—7图1—7后可跪击沙袋把两膝关节练嬉珞后可跪击沙袋把两膝关节练嬉珞硬如铁石然后再结合劈拳、砸拳、冲拳、插掌、按掌等手上动作进行练习。跪步主要用于击打、冲砸敌人下盘或者用膝关节跪压倒地之敌的、腹等部位。如跪步下砸拳可以击打敌人膝关节、脚面、小腿、裆等部位跪步是进攻下盘的主要步型。
图1—7
图1—7
后可跪击沙袋把两膝关节练嬉珞
后可跪击沙袋把两膝关节练嬉珞
八极拳大师贞绪高僧日工
跪步奔下盘屈膝跪地面。前纵击强敌拳掌快婚电。敌人如跌倒跪压敌看断
练成铁嗓,顽石跪成面。
6独立步
步型,一腿直立支撑身体另一腿屈膝提起,成为独立势。
左右腿独立步相同方向相反（图1一8）
练法及用法,经常练习单腿直立另一
腿屈膝提起膝关节上可放50斤沙装左右腿屈膝提起膝关节上可放50斤沙装左右两腿交替练习。若能一腿站立两至三小时,两腿交替练习。若能一腿站立两至三小时,独立步即算练成。此后可配合挑拳、架捶、棚掌推掌、冲拳、剪手等手上动作练习
腿屈膝提起膝关节上可放50斤沙装左右
腿屈膝提起膝关节上可放50斤沙装左右
两腿交替练习。若能一腿站立两至三小时,
两腿交替练习。若能一腿站立两至三小时,
图图至单腿站立稳如磐石固如铁柱则功夫超至单腿站立稳如磐石固如铁柱则功夫超群。独立步主要用于踏踩敌人脚面提膝抵群。独立步主要用于踏踩敌人脚面提膝抵击敌人阴部°掌、拳可以乘机击敌头面部
图
图
至单腿站立稳如磐石固如铁柱则功夫超
至单腿站立稳如磐石固如铁柱则功夫超
群。独立步主要用于踏踩敌人脚面提膝抵
群。独立步主要用于踏踩敌人脚面提膝抵
少林八极拳名家马希贡老师曰
独立步法占上风金鸡展翅拳掌冲。
提藤上抵致命处下踩敌足不曾情单腿挺立如铁棍任敌踢打稳不动。功深需下血汗苦苦修恒练数十冬。
浏览716次
