少林八极拳


一、金蛇钻林|少林八极拳





抬左脚原地震脚下落右脚前上一步两腿成右弓步



抬左脚原地震脚下落右脚前上一步两腿成右弓步



同时两拳变掌右掌直臂向前



同时两拳变掌右掌直臂向前



方推击掌心斜向前掌指斜向上左臂屈肘收护于左腰前



方推击掌心斜向前掌指斜向上左臂屈肘收护于左腰前



侧掌心向内掌指斜向上



侧掌心向内掌指斜向上



目视前方(图66)



目视前方(图66)



14野马弹蹄



14野马弹蹄



抬左脚前移震脚落地抬右脚向前勾踢同时右臂屈



抬左脚前移震脚落地抬右脚向前勾踢同时右臂屈



时右掌收护于左肋前侧掌心向外掌指斜向上左掌展于



时右掌收护于左肋前侧掌心向外掌指斜向上左掌展于



头左后上侧掌心斜向左掌指斜向上目视前方(图6-17)



头左后上侧掌心斜向左掌指斜向上目视前方(图6-17)



图67图6715力劈华山15力劈华山右脚在前方落地右脚在前方落地左脚尖内旋左脚尖内旋两腿成右弓步两腿成右弓步同时,同时,右掌向前下方猛力劈击,右掌向前下方猛力劈击,掌心向左掌指向前左臂屈肘右掌心向左掌指向前左臂屈肘右






图67



图67



15力劈华山



15力劈华山



右脚在前方落地



右脚在前方落地



左脚尖内旋



左脚尖内旋



两腿成右弓步



两腿成右弓步



同时,



同时,



右掌向前下方猛力劈击,



右掌向前下方猛力劈击,



掌心向左掌指向前左臂屈肘右



掌心向左掌指向前左臂屈肘右



掌收护于胸前掌心斜向前掌指斜向上。目视右侧(图



—18)9






图6-18



16力士推山



抬右脚原地震脚下落,



左脚前上一步两腿成左弓步



同时右手先上架再下压然后与左学共同向前推击掌心向前里指向上目视前方(图6—19)。



接上式左脚在前方抬起原地震脚下落右脚前上一



步两腿成右弓步同时双掌先上架再下按然后猛力向前



直臂推击掌心向前掌指向上。目视前方(图6-20)。



17罗汉坐钟



肉)21



双脚跳起体左转90°,



震脚落地两腿成马步同时



两臂屈肘,两掌变拳随势起落,



收护两肋前侧拳心向内拳眼向上。目视右侧方(图6—









18上步挎虎



两脚为轴体右转90。抬右脚前上半步两腿成右弓



步步同时两掌随势护于体前,同时两掌随势护于体前,拳心相对拳眼向上。目视左拳心相对拳眼向上。目视左











同时两掌随势护于体前,



同时两掌随势护于体前,



拳心相对拳眼向上。目视左



拳心相对拳眼向上。目视左



后侧(图6—22)



上动不停左脚抬起内收震脚下落体左转270°,右



脚向右横跨一步两腿成马步同时右拳随势向右侧挎击,



拳心向后拳眼向内拳心向后拳眼向内左臂屈肘左拳护腰间拳心向内拳左臂屈肘左拳护腰间拳心向内拳眼斜向上。目视右拳(图6—23)。眼斜向上。目视右拳(图6—23)。上动不停抬右脚原地震上动不停抬右脚原地震脚下落体右转180。左脚向脚下落体右转180。左脚向左侧横跨一步两腿成马步同时左拳随势向左侧挎击,左侧横跨一步两腿成马步同时左拳随势向左侧挎击,拳心斜向后拳眼斜向内右拳心斜向后拳眼斜向内右臂屈时右拳护于腰间前侧拳臂屈时右拳护于腰间前侧拳心向内拳眼向上目视左侧心向内拳眼向上目视左侧(06-24)。(06-24)。









拳心向后拳眼向内



拳心向后拳眼向内



左臂屈肘左拳护腰间拳心向内拳



左臂屈肘左拳护腰间拳心向内拳



眼斜向上。目视右拳(图6—23)。



眼斜向上。目视右拳(图6—23)。



上动不停抬右脚原地震



上动不停抬右脚原地震



脚下落体右转180。左脚向



脚下落体右转180。左脚向



左侧横跨一步两腿成马步同时左拳随势向左侧挎击,



左侧横跨一步两腿成马步同时左拳随势向左侧挎击,



拳心斜向后拳眼斜向内右



拳心斜向后拳眼斜向内右



臂屈时右拳护于腰间前侧拳



臂屈时右拳护于腰间前侧拳



心向内拳眼向上目视左侧



心向内拳眼向上目视左侧



(06-24)。



(06-24)。



19野牛奔坡19野牛奔坡抬右脚内收震脚下落体抬右脚内收震脚下落体左转90°,左脚前上半步,左转90°,左脚前上半步,腿成左弓步同时两拳变掌,腿成左弓步同时两拳变掌,左掌环弧向前穿击掌心向右掌指向前右臂屈肘右掌护于右肋外恻掌心斜向前






19野牛奔坡



19野牛奔坡



抬右脚内收震脚下落体



抬右脚内收震脚下落体



左转90°,左脚前上半步,



左转90°,左脚前上半步,



腿成左弓步同时两拳变掌,



腿成左弓步同时两拳变掌,





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