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抬右脚前上一步震脚落地，左脚抬起、右脚为轴体左转 315°,左脚在右脚内侧一步下落，两腿成马步> 同时，两掌 随势转动，右掌推向右侧方，掌心向右，掌指向上左臂屈 肘左掌护胸，掌心向右，掌指斜向上。目视右前方（图4一 28 )。
上动不停，左脚抬起原地震脚落地，体右转180°,右脚 横撤于左脚内侧一步，两腿成马步；同时，左掌向左侧推 击，掌心向左，掌指向上；右臂屈肘右窣收护于胸前，掌心 向左，掌指向上目视左前侧（图4一29).
上动不停，右脚抬起原地 震脚下落体左转180'抬左
图4一 30横撤于右脚内侧一步，两腿屈 膝成马步；同时，左掌向左侧 推击，掌心向右，掌指向上；
图4一 30
左臂屈肘左掌收护于胸前，掌 心向右，掌指向上。目视右前 侧（图4—30 )。
实战应用《被敌擒拿住 时，以此势来解脱。方法是下面用脚踩敌足尖，同时上面用掌 推击敌人胸肋、咽喉、头部等部位
拳谱曰：
“敌人抓我不放松，擒拿手法用得凶
踏步踩踏敌人足，单掌推击敌肋胸，
轻者击敌败下阵，重者当场一命倾
前人传下玄妙法，弟子研炼耳冬
左脚跟内旋，右脚离池向前挑起，再向后勾挂绊击落
地，两腿成左横弓步》同时， 右掌随势由上向下落于右下侧 方，再迅速上提于右肩上侧然 后向下猛按于右下侧方，掌心 向下，掌指向前左掌沿右肩 向下抹切至手背，再向上滑抹 至肩头，然后屈肘护于胸前， 掌心斜向右，掌指斜向前。目 视左侧方（图4—31).
实战应用：被敌擒拿后以此势解脱并反攻。敌抓住我手
不放，我用一掌抹掉敌手，并迅速反手抓住敌腕，再用脱出 的另一手按击敌肩头，同时下面用脚勾挂绊击敢腿，敌必倒 地就擒
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