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1. 右拳以肘带手外拧回拉，收于脐之右 侧，拳心向上;同时左脚后撤一步，成右弓步；目 视前方（图M4）o
2. 右拳外拧贴肋经心口向上、向前弧线钻 出，拳心向上，高不过眉；随即左拳外拧经心口 钻到右肘窝里上侧；同时右脚前蹬撤回，靠于左 踝里侧，成右提步，目视右拳（图l-15）o
3. 左拳借腰右转之力，边里拧，边向前弧 线劈出，高与心平，虎口向上；同时右拳以肘带 手，贴肋外拧回拉,收于脐之右侧。拳心向上;右 脚亦同时借左脚前蹬之力，向身后撤一大步蹉 地踩落，右脚尖方向与前进方向成45。夹角，左 脚亦随之微撤，两腿成桩步；目视左拳前方（图 M6）o
要领：
1. 左脚后撤要把步放开；并借左脚之惯 性，右脚随之提起后撤，成右提步，要与左踝贴 紧站稳，也是蓄力待动；同时左拳钻至右肘里侧 亦为蓄力。
2. 右脚后撤要借重心后移和左脚前蹬之 劲；动则周身俱动，步退拳出，体现出“退也打” 的技法和发劲。
3. 左拳劈出，着意在小臂。且两拳一向前
图 1-10图 1-10
图 1-10
图 1-10
一向后，相拧相撑借右拧腰而发劲。且必须与 右脚踩落上下一体。
实战击法：
1. 对方被劈出后，又进身上右脚，用左手 从左上方向下搂我右拳，同时用右拳直取我天 突穴；我则先撤左脚以避其右脚进逼。同时收 回右拳，以避其搂。并提撤右脚，钻右拳以截其 右拳。
2. 对方见我右拳截其右拳，疾把右拳变 掌，翻腕掳住我右拳；同时进左脚，以左肘尖猛 击我右肋。我则向后移重心，借身体向后撤和 左足向前蹬的合力，收抽右拳；同时借撤退右 脚之机，躲开他进击之肘；借右脚踩落反蹬之 劲和向右拧腰纵力，以左小臂劈其右上臂和前 胸，因系挨身近打，退步反击，对方缓手躲避不 及。因其顶肘加上掳我之手被带，使其身体前 倾，我之左劈拳再斜向右前方发劲，将对方劈 出。
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