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1. 随身体左转，右脚尖里扣，向左腿外 扣步，重心仍落左腿；左手向前捋把，使棍梢 掩着右脚尖随身体转动；目视左前方（图 24-10）o
2. 动作不停，左脚跟进，提靠右踝里侧 成左提步；左手下捋把，右手上捋把，通过倒 把使棍梢上弧线挂棍至右肩后上方，右手心 朝上，左手心向里，持棍后端贴靠腹前；目视 右脚尖前上方（图24-1 l）o
3. 动作不停，借重心前移，右脚后蹬，左 脚向180。回头前进方向左45。前趟一大步，右 脚随即跟进成左横拳步；同时借上身左拧,左 右手握棍不动，双手配合将棍前端向左脚尖 前上方斜劈，左手心向里持棍后端贴左腹前, 棍梢高不过肩；目视棍前方（图24-12） o
要领：
1. 右里扣步要借左转身之惯性。
2. 挂劈出的横棍要力达棍身前半部，棍 尖与左脚尖和鼻尖要三尖相对。
到此可重复左右进步横棍和左右回身进
图 24-10图 24-10
图 24-10
图 24-10
步横棍，当练到起式位置（图24-13）时，方可 收式。
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