尚派形意拳械抉微第1辑


一、钻拳回身势|尚派形意拳械抉微第1辑





1. 扣脚收拳



重心不变,左脚以脚跟 为轴,脚尖里扣,与右脚成 内八字形,同时,左拳向下、 向里屈臂回收至脐之左侧, 拳心向上,与右拳对称;目 视左方。(图4-2-21)



2. 撤步刁挂



上体右转,重心移至左 脚,右脚以脚掌为轴,脚跟 里转贴地回收,靠于左脚里 踝,脚尖向前;同时,右拳 变刁手,四指尖向下,前臂 上提,平屈置于右胸前,不 得贴身,前臂与身有一拳之 隔;目视右前臂之刁手。 (图 4-2-22)



【要领】



(1)左拳回收要以肘拉手,



图 4-2-20



图 4-2-21



借腰劲拧掳。



(2) 左脚尖里扣和重心转移时,要注意身体保持正直,不 得长身,更不可凸臀。



(3) 转身、收脚、刁挂等一系列动作要做得分明,上下












第 四 章五 行 拳第 四 章五 行 拳图 4-2-24图 4-2-24图 4-2-25图 4-2-25















第 四 章



五 行 拳



第 四 章



五 行 拳



图 4-2-24



图 4-2-24



图 4-2-25



图 4-2-25



图 4-2-22 图 4-2-23



协调。



(五)进步左钻拳



动作及要领与动作(三)之2、3动同。(图4-2-23-图 4-2-25 ),唯方向相反。




以下仍可左、右交替 练习。练到起端回身后, 练完左钻拳即可收势。






(六)钻拳收势



动作及要领与三体式 之收势同(图4-2-26)。其 他五动从略。





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