三十二式太极剑分解教学


二七、虚步抡劈|三十二式太极剑分解教学





(右车轮剑) (三)上步旋臂举剑



身体左转,左脚向前上步,脚跟落地(脚尖稍外摆)。同时右 手持剑臂外旋(由手心向南翻转向北),上举至头侧后方;左剑 指落至腹前。眼看前方。



转体旋臂协调一致,右臂外旋时左臂同时外旋。翻臂举剑 时,臂在原位翻转上举,注意剑尖不要摆动,保持剑尖朝东方向 不变。



随身体左转均匀吸气。



设对方剑落空后,向我左侧转移,我跟步近身准备攻击。









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