三十二式太极剑分解教学


九、提脚收剑|三十二式太极剑分解教学








重心前移,左脚收至右脚内侧而不落地。同时右手持剑微收;剑指仍附 于右腕部。眼看前方。



收剑时上体正直,稍向右转。注意身体正直,不要前倾。



提脚收剑为均匀吸气。



攻防用意:剑收回观察对方动静。



(狮子摇头)



(二)撤步伸剑



武术分解及学丛书 li武术分解及学丛书 li左脚后撤。同时右手持剑向前伸送,手与肩平,剑身与小臂成直线;左 剑指屈腕经左肋反插向身后穿出,与腰同高。眼看剑尖。






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上体略向前伸,送剑方向与弓步方向相同。左脚撤步时,仍落于原位, 左剑指后插,臂稍带弧形,腕部稍屈,手心斜向下。



随伸剑呼气。



攻防用意:剑前伸,阻止对方近身。




(狮子摇头)



(三)丁步左带



重心移向左腿,右脚随之收到左脚内侧,脚尖点地,成丁步。同时右手 翻转,手心向上,将剑向左平带(剑尖略高),力在剑刃;左剑指向上向前绕 行划弧落于右腕部。眼看剑尖。









收脚带剑时,身体向左转,重心坐于左腿。松腰松胯,上体保持正直,注 意敛臀。 -



移重心时呼气,定式时呼气止。



式太极求解教学^m63式太极求解教学^m63设对方剑向我胸部刺来,我用剑紧贴对方剑身向左带化,使其落空。



式太极求解教学^m63



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右脚后退一步,身体下沉,成右弓步。同时右手持剑向前伸送,与肩同 高,手心向内握,成立剑;左剑指随右手前伸附于腕部。眼看剑尖。



向前伸送剑时,边伸送边旋臂,并与撤步同时运行,上下协调。退步送 剑时,易犯身体前倾、臀部后凸的毛病,须注意松腰松胯,上体中正,敛臀。



随撤步均匀吸气。



设对方剑向我刺来,我撤步后退将剑前伸迎击。





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