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对手用双手抢抓我肩臂我即用左手刁抓住对手右大臂右手抓住其左侧肩头（图3-4-70）发动攻击时我右脚向前迈进一小步身体向左后方转动带动左脚向左后方摆动背步倒插左手用力拉扯对手右臂右臂屈肘右手攥紧对方肩头衣衫一并拉扯（图3-4-71图3-4-72）。随即身体重心下沉双腿屈膝跪地右臂屈肘以小臂尺骨为力点抵顶对手右大臂根部、腋窝处左手拉紧其右臂上体前俯瞬间将对手由身后过背摔至体前（图3一4-73?图3-4-75）。对方倒地瞬间我身体迅速向左翻转以右侧臀部着地右脚向前摆动左脚向左后方
摆动前后岔开的双腿与臀部在地面上呈一个人字
3-4-70
形左臂牢牢控制住对手右臂右臂死死圈揽住对手脖颈上体向下紧紧压制对方身躯
（图3-4—76）
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7、双方交手相互撕扯我用右手抢抓对手左大臂左手抓住其右肩头（图3-4-77）发动攻击时身体猛然向右转动左脚抬起伸至对手左脚后方（图3-4-78）动作不停身体继续向右转动右手用力向右下方拉扯对手左臂左手向前下方推送对手右肩左腿伸直别绊对手下肢破坏其身体重心平衡周身协调动作瞬间发力即可将对手掀翻在地（图3-4-79?图3-4-81）。对方倒地后我身体继续向右侧翻转以左侧臀部着地左脚向前摆动右脚向右后方摆动前后岔开的双腿与臀部在地面上呈一个人字形右臂牢牢控制住对手左臂左臂死死圈揽住对手脖颈上体向下紧紧压制对方身躯（图3-4-82）
3-4-77 3-4-78
3-4-81 3-4-82
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