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动作说明
地面缠斗中我处于被动局面仰躺于地面两腿分开对手双腿屈膝跪伏于我双腿之间用双手按压我胸部准备对我实施进一步攻击我双腿屈膝勾锁住对方腰部呈封闭式防守状态（图2-5-13）。发动反攻时先用双手将对方双臂牢牢控制于胸前
防止其逃脱（图2-5-14）随即双腿依次屈膝向上抬起由针对其腰胯的勾锁变换为针对其脖颈的勾锁双脚脚踝于对方颈后交叠将对方头部置于我两腿之间（图2-5-15）继而双臂揽紧对方双臂双腿夹紧腰胯上挺尽量挺直身躯以小腹和髓部向上抵顶对方双臂肘关节部位针对其手臂形成锁别（图2-5-16-图2-5-18）。
技术要领
双腿交叉勾锁住对方腰胯部位要牢固但不必过于用力因为我们夹持对方的目的不是要夹断他的腰而是为了控制对手的腰部从而使对方的动作受到限制令其发动的攻击迟滞而我的腰部则是可以自由活动的使自己占据主动优势。双腿夹住对方脖颈后腰髓要迅速上挺以小腹和髓部为支点双手和双腿分别向两边发力。形成锁控状态时头部要内收应以肩背部位接触地面支撑身体不要用后颈支撑身体。
4技法应用4
动作说明
地面缠斗中我不慎被对方面部朝下自上而下地压制住被迫趴伏于地面对方用双臂拦腰将我抱住使我处于极其被动的局面（图2-5-19）。为了摆脱这种困境我迅速向右翻转身体将上体自对方身下挣脱由其左腋下翻转而出以左侧臀部、大腿着地左臂屈肘支撑地面（图
2- 5-20）动作不停身体继续向右翻转带动右臂向右后方伸展以右大臂后侧用力挤压对方左侧肩胛（图2-5-21）。身体翻转为仰坐状态后对方会被我的身体翻滚和右臂挤压动作所带动而同步翻转身体（图2-5-22）在顺利由对方身下逃脱之后我迅速用双臂揽抱住对方左臂肘背部向后靠压对方胸部右腋夹持对方左臂大臂部位（图2-5-23、图2-5-24）。随即用左手抓住对方左腕使劲向右推动迫使其松脱对我躯干的搂抱右臂屈肘顺势穿插至对方左臂肘关节下方（图
右推送对方左腕使其左臂伸直右臂圈锁夹紧对方左臂右手内旋扣抓住自己左手腕部右小臂配合向上提拉撬动对方被锁手臂的肘关节形成针对对方左臂的直臂锁（图2-5-26、图2-5-27）。右推送对方左腕使其左臂伸直右臂圈锁夹紧对方左臂右手内旋扣抓住自己左手腕部右小臂配合向上提拉撬动对方被锁手臂的肘关节形成针对对方左臂的直臂锁（图2-5-26、图2-5-27）。
右推送对方左腕使其左臂伸直右臂圈锁夹紧对方左臂右手内旋扣抓住自己左手腕部右小臂配合向上提拉撬动对方被锁手臂的肘关节形成针对对方左臂的直臂锁
（图2-5-26、图2-5-27）。
右推送对方左腕使其左臂伸直右臂圈锁夹紧对方左臂右手内旋扣抓住自己左手腕部右小臂配合向上提拉撬动对方被锁手臂的肘关节形成针对对方左臂的直臂锁
（图2-5-26、图2-5-27）。
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