散打运动教程


三、 禁用方法|散打运动教程





1. 用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。



2. 用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方(过胸、过桥摔动作合理)。



3. 用任何方法攻击主动倒地的头部和被动倒地的头部。





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