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关节是骨与骨的间接连结，人体大多数骨连结都是以关 节的形式存在的，关节主要由关节面、关节囊、关节腔构成。 在某些关节还有一些辅助结构。如关节盘或关节半月板是位 于两关节面之间的纤维软骨，能使两骨关节面的形状相互适 应，减少运动时的冲击，有利于关节的活动。关节的活动分为
人体骨骼人体骨骼
人体骨骼
人体骨骼
B32-1人体骨骼
五种：即屈伸、水平屈伸、内收、外展、回旋（旋转）和环转。我
们在技击实战的攻防动作中都离不开这些运动，下面是下肢
各关节的运动形式（见图2-2至2T3L
图2?11 是伸（背屈）图2?11 是伸（背屈）图2?12 足“外翻" 图2-13 足“内翻”图2?12 足“外翻" 图2-13 足“内翻”
图2?11 是伸（背屈）
图2?11 是伸（背屈）
图2?12 足“外翻" 图2-13 足“内翻”
图2?12 足“外翻" 图2-13 足“内翻”
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