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右高鞭腿概述
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图7-1
动作过程
实战姿势开始。首先重心左移收腹右腿屈膝前上提当膝关节超过腰后上体迅速侧倾、左转腰、扣膝、展髓、挺膝、横向鞭打小腿力达脚背同时支撑腿脚跟前旋。击打目标后迅速稍右转腰屈膝下落成实战姿势。
动作细节与论证
1 小腿放松屈膝前上提膝(图7-2、图7-3)
(1)屈膝提膝利于提高摆速。屈膝提膝使摆动腿摆动半径减小根据转动惯量定理半径越小越利于摆动因此屈膝使摆动较容易可提高摆速。(2)缩小脚的运行距离缩短打击时间。小腿放松屈膝前上提膝在提膝过程中脚的运行弧度较小到达打击点移动距离较近因此能缩短打击时间提高打击效果。(3)合理利用大肌肉群做功减小能量消耗的同时提高了进攻隐蔽性。屈膝前上提膝首先发挥腹肌和大腿前侧肌肉作用其他肌肉相对放松减少能量消耗。并且腹肌和摆动腿前侧肌肉的收缩比较隐蔽不宜于被对手发现能增加打击效果。（4）使摆动腿内侧肌肉被动拉长提高了这部分肌肉的瞬时肌力值使收缩更加有力因此有利于摆动腿膝关节内扣为扣膝做准备。（5）储存了沿纵轴旋转的动量矩。前上提膝促使身体沿纵轴转动产生沿纵轴的动量矩。根据动量矩守恒原理这部分动量矩不会消失通过动量矩的转移能够提高打击腿的横击速度并且还利于腰部的突然转动。前提膝已经使腰部具有一定的动量矩使腰部摆脱了静止状态因此更易于加快腰部转动,提高转腰速度为后面的鞭打做有效准备。
图7-2 图7-3
2 突然侧倾迅速左转腰（图7-4、图7-5）
（1）带动膝关节内扣实现右小腿鞭打。侧倾突然左转腰使沿身体纵轴旋转的动量矩增加角速度增加带动膝关节突然内扣。膝关节内扣使前上的提膝被制动小腿则由于惯性继续前上摆由于小腿质量比大腿轻很多根据动量转移原理膝关节的制动促使动量迅速转移到小腿小腿速度突然增加形成鞭打。由于身体侧倾和腰部的突然转动纵轴动量矩增大使小腿在合力的作用下不但提高摆速而且改变运动方向在打击瞬间水平横击。（2）身体侧倾有利于提高横击高度。利用动量矩转移原理身体侧倾储存的动量矩转移到右腿推动右腿向上运动从而提高右鞭腿打击高度。
图7-4图7-4
图7-4
图7-4
右高鞭腿特点
1 打击瞬间横击。右高鞭腿的有效打击是通过右脚或右小腿的鞭打横击实现通过迅速左转腰扣右膝配合完成动量转移右小腿获得动量加速鞭打。右高鞭腿有效打击范围应是右脚和右小腿横击区域。
2 打击力量大。右脚从启动点到打击点行进路程长做有效功多使打击力量大并且大幅度的提膝、转腰储存动量矩多能够转移较多的动量矩给右腿因此也增加了右高鞭腿的打击力量。
3 打击点较多。实战中通常应用右鞭腿力量大的特点巧妙使用战术如实施重创战术、强攻战术等依据需要变换打击点它可以对大腿外侧、头部等不同部位实施重创也可强攻对方上体。
反击思路
1 快速避开打击区域。右鞭腿打击力量较大首先要避免被其重击通过各种方法避开右脚及右小腿的打击。
2 借力发力。巧妙利用鞭打时力量大的特点在其打击方向或旋转方向上继续施力牵引躯干离开支撑面用破坏平衡的方法将其摔倒。
3 以攻代防。右鞭腿为后腿当对方利用右鞭腿打击时虽然打击力量大但后腿距打击点距离较远打击时右脚运行路线长打击用时相对较多因此,防守反击右鞭腿时可通过迅速出击、以攻代防的技术在对方右鞭腿打击运行过程我方有效实施打击实现打击对方的同时有效化解其右鞭腿重击。
4 打击支撑腿。通过打击支撑腿破坏平衡的方法瓦解强有力的右鞭腿进攻。
5 攻击躯干。对方提膝时躯干有一个正对我方过程应抓住时机攻击躯干暴露面利用合理技术闪电出击重创对方瓦解其强有力的鞭腿进攻。
右高鞭腿连续图谱
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