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图 6-136
【动作过程】
对方左高鞭腿打击我方头部或胸部，我方进步靠近对方，右臂外挂顺势抱住 对方左打击腿，左臂按压对方颈部；左转腰，上体前俯，左臂左下按压对方颈 部，右臂上掀其左腿，将对方摔倒。
【动作细节与论证】
左转腰，上体前俯（图6-152至图6-155）
增大掀腿、压颈力量和幅度，充分发挥腰部作用，迅速摔倒对方。腰部是大 肌群分布的地方，转腰力量大，能够增加掀腿和压颈力量，提高掀腿、压颈速 度，利于快速摔倒对方。并且，转腰、俯身带动左臂进一步向下运动，右臂进一 步向上运动，从而加大运动幅度，带动对方重心远离支撑面，快速前下运动，迅 速将其摔倒。
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