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不论是过去还是现在人们一谈起空手道对那种凭手足肉体来劈断砖瓦、木板的印象特别深。人们经常会问练就空手道的人能劈断几块砖头呀？黑带的人能劈几块？白带的能劈几块？一般人的心目中总把空手道的手足、身体的攻击破坏威力看作是空手道的全部所以提出这样的问题也是不足为怪的。
我在国外肘也经常碰到这样的问题在空手道还未普及的地区要想使人们理解空手道用型这类的技术远不如用实际威力来宣传的简单、有效。在空手道的比武会上经常看到空手道选手的威力测试表演这很容易给人留下一种这就是空手道的形象。
大多数人学习空手道的最初目的难道不都是对这种威力附惊奇和向往吗？相反的为掌握一套礼节而来学习空手道的人是很少见的。然而不管其动机如何一旦参加空手道训练经过严格苦练之后就都会遂渐地真正理解空手道的目的意义。
攻击威力确实是空手道的一个重要技术部分也是空手道魅力的一个不可缺少的内容。但是要使这威力表现出1拳必杀的功夫则需要艰苦的训练就跟拳击家要练沙袋摔跤家用桥练习颈部力量柔道家几百次弛练习背包动作相扑力士长期地练习推胸动作一样没有通过艰苦锻炼就没有技术威力。
如果单是为了破坏一个物体当然不需要给肉体增加痛苦的锻炼只要用什么器械来帮忙就是了。但空手道的威力测试必须要用空手道的技术来进行。那么使用空手道技术进行威力测试究竟是怎么一回事呢？
这是作为空手道训练结果的一个课程必须是在正确的基本型、组手的技术中产生的。换一句话说空手道的威力不是以固定物为对象的而是对想象中的对手发择其威力。例如劈砍重叠的瓦块如果放在地上外行人也能劈几块换成大块头的力士一屁股蹲下来就能砸它许多块。然而若用5块或10块瓦吊在空中仅用单纯的力就不容易劈碎
这就需要发力的速度和准确度。如果不经过拳足的训练是不可能成功的。空手道的技术训练必须在平时训练中掌握正确的基本型用组手方式与对手反复练习再加上各种条件的学习和训练最后才能有劈砍等威力。
用测试砍劈的威力来检验空手道技术的训练结果这才是测试劈砍威力的本义。但是无论劈砍砖瓦或者木板等技术总不能把人类原本柔软的肌肉、韧带看成是能抵挡任何攻击的百分之百坚固的钢筋铁骨因此说一个训练有紊的选手既要善于避开对手强有力的攻击又能够在一瞬间集中力量于局部肌肉上只有这样才能产生一般人难以做到的强大力量然而又不能忽视空手道的技术。这里必须清楚空手道所产生的威力还是有限的也决不是百分之百的绝对有效。因此空手道在训练肌肉力量的同时还应该动脑筋思考各种畚样的技巧问题。
下面介绍几点用霜子来训练肌肉威力的好处
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