螳螂拳

三、弓步推掌_螳螂拳套路基本动作

身体起立，重心移至左脚，右脚屈膝提起，以脚面 为力点伸膝向前獐踢，同时右腕外旋，变手心向上，收至右 腰倒> 左拳变掌，手心向下，在右钩手变拳回收的同时 以






左拳外侧为力点经胸前和右手1上向前横推，高与胸平。如



“ 所示 ^



接上动，右脚以脚后跟为力点，向右后方挑一步， 成左弓步，同时，左手变拳收至左腰间,右拳以拳根为力点向 前下推出，高与胸平，眼向前看。如图3—2所示。

引用《螳螂拳》

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