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（图1)
拳经云：“倒插势不与招架，靠腿快讨他之贏。 背弓进步莫迟停。打如谷声相应。”
倒插势是一种猛打硬攻进身摔跌的招势，此技的 关键在于一个快字。
用法示例：
1?双插跌（防拳）
(1 )我侧身而立成待敌势（图1一8 )。
(2)敌以拳向我袭来，我以双臂格挂敌拳，同 財腰身左拧，右脚抢步进身封住敌腿（图1 一86 )。
(3) 上动不停，我重心猛然前冲，腰身右拧， 双拳随前冲之势向敌方胸腹扫击（图:一87 )。
图186 图18令
2.倒插杨柳（防腿）
1 )敌如以左腿向我袭来，我以手抓接（图1_
別）或以双臂格压（图1一89),同时拧腰进步，封 住敌支撑左腿。
(3) 上动不停，我重心猛然前移，将敌掷出。 要点：进身封腿要快，推跌要猛9
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