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①身体左转，重心上移，右脚跟进半 步；同时，左手向上，右手向前、向上, 使左掌心与右掌背在头前相击；目视前方 （图 3-29）。
②重心前移，左腿支撑身体，右腿蹬 地，随即右腿挺膝绷足向前、向上踢起; 同时，用右掌心于面前迎击右脚面，左掌
向左伸举于体侧成平举，掌心向左，掌指向上；目视前方（图3
-30)o
【要点】
支撑腿站稳，身 体正直，击拍准确、 响亮。
14、弓步顶肘
①右腿下落，屈 膝收于左腿月国窝处， 身体微左转；同时，
右掌变拳由上向下平 图3—30 图3—31
屈于胸前，拳心向下，左臂屈肘回收，使左掌心附贴于右拳面; 目视前方（图3-31）。
②右腿向右上一 大步，屈膝前弓成右 弓步；同时，左掌推 附右拳迅速将右肘向 右侧顶出，肘尖向 右；目视右前方（图 3-32）。
【要点】
顶肘要平，发力 图3—32 图3—33
要猛。
15、回身弓步撩掌
身体左转，左腿屈膝前弓，右腿挺膝蹬直成左步；同时，左 臂前伸，随即向回屈肘划一小弧，左掌心附贴于右小臂内侧，掌 指向右，右拳变掌随身体转向下、向前撩出，高与腹平，掌心斜 向上，掌指斜向下；目视右掌（图3-33）。
【要点】
转体要迅速，撩掌要准确。
? 32 ?
16、虚步架冲拳
重心后移至右腿，体稍右转，左脚向左斜前方落步，膝稍 屈，前脚掌着地，右膝屈成右虚步；左手变拳向左斜前方平冲， 拳背朝上；同时，右手由掌变拳向上、向后架拳，拳背朝下；目 视左手前方（图3-34）。
【要点】
挺胸、塌腰、虚步要做标准。
【收势】并步抱拳
①左腿收至右脚处，靠拢成并步，膝伸直；左手随即收至腰 间，右手经体侧收至腰间；目视前方（图3-35）。
②两脚不动；两臂放至身体两侧，自然下垂，成立正姿势； 目视前方（图3-36）。
【要点】
挺胸、收腹、站立要稳。
第二段动作难点提示及演练技巧
此段动作难点为跨跳步双分掌，上肢动作要展开，挺胸、抬 头。步法要轻灵，大、小腿尽量后撩，使腰胯展开。
? 33?
5、马步横击肘6、震脚接掌一弓步冲拳7、弹腿切掌?8、马步切掌5、马步横击肘6、震脚接掌一弓步冲拳7、弹腿切掌?8、马步切掌14、斜飞脚15、弓步冲拳16、弓步我孝【收势】并步对拳14、斜飞脚15、弓步冲拳16、弓步我孝【收势】并步对拳
5、马步横击肘
6、震脚接掌一弓步冲拳
7、弹腿切掌?
8、马步切掌
5、马步横击肘
6、震脚接掌一弓步冲拳
7、弹腿切掌?
8、马步切掌
14、斜飞脚
15、弓步冲拳
16、弓步我孝
【收势】并步对拳
14、斜飞脚
15、弓步冲拳
16、弓步我孝
【收势】并步对拳
在演练技巧上，此段动作有跳跃和腿法，跳跃动作要腾空, 动作要舒展，落步要轻灵，腿法动作要注意高度，击响要响。此 段的弓步右、左冲拳要连贯。
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