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少林武术中常见的步型有：弓步、马步、仆步、虚 步、歇步、坐盘步、丁步、并步、七星步、跪步、局虚 步、翘脚步12种。
弓步：俗称弓箭步。两腿前后站立，两脚相距本人 脚长的4~5倍；前腿屈至大腿接近水平，脚尖微内扣不 超过5°;后腿伸膝挺直，脚掌内扣45% (图1)
马步：俗称骑马步。两脚开立，相距本人脚板的3~ 3.5倍，两脚尖朝前；屈膝下蹲大腿接近水平，膝盖与两 脚尖上下成一条线。（图2>
5：Dd仆步：俗称单叉，一腿屈膝全蹲，大腿贴紧小腿， 膝微外展，另一腿直伸平仆接近地面，脚掌扣紧与小腿 成90°夹角。{图3)
5：
Dd
虚步：又称寒鸡步。两脚前后站立，前后相距本人 脚长的2倍；重心移至后腿，后腿屈睐下蹲至大腿接近 水平，脚掌外摆45。；前腿脚尖点地，两膝相距10厘 米。（图4)
歇步：两腿左右交叉，靠抜全蹲；前脚全脚掌着地， 脚尖外展，后脚脚前掌着地，臀部微坐于后腿小腿上。 (图5)
坐盘步：在歇步的形状下，坐于地上.后腿的大小 腿外侧和脚背均着地。（图6)
丁步：两腿并立，屈膝下蹲，大腿接近水平，一脚 尖点地靠拢另_脚内侧脚窝处。（图7}
并步：两腿并立，屈膝下蹲，大腿接近水平。（图8)
七星步：七星步是少林七星拳和大洪拳中独有的步 型。一脚内侧脚窝内扣于另一脚脚尖，两腿屈膝下蹲， 接近水平。（图9)
跪步：又称小蹬山步。两脚前后站立，相距本人脚 长的2.5倍.前腿屈膝下蹲，后腿下跪，接近地面，后 脚脚跟离地。（图10)
高虚步：又称髙点步。两脚前后站立，重心后移， 后腿脚尖外摆45%前腿脚尖点地，两脚尖相距一脚距 离〇 (图11 )
翘脚步：在七星螳螂拳中又称七星步，两腿前后站 立，相距本人脚长的1.5倍，后脚尖外摆45°,屈膝下 蹲，前腿直伸，脚跟着地，脚尖微内扣。（图12)
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