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格斗预备势站立。（图2- 84）右臂向左伸.（图2—85）动 作不停，右臂屈肘向外横顶.目视右前下方，（图2-86）
动作妻点，左伸臂要随之左转f外顶肘要快速、有力，力达 肘尖口
练习要求:连续练习10次为一组?每日练4—6组.左右 交替练习.
攻防意识:练习时,设想敌用右拳向我商部击打，我速下 闪身，用肘向右琶力拐击敌右肘部。
动作评述'此法闪身肘击可使敌防不胜防，攻击突然、猛 狠,是较理想的近身攻击手段。
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图2 - 85 图 2-86
4 ?栽肘法
格斗预备势站立。（图2—87）上体向左转，同时，石掌向 左伸& （图2- 88）动作不停，身体右后转成为马步，右掌抓握 成拳，抱于腰侧，同时左肘由上向下栽肘，拳面向上，拳心向 后，目视前方，（图2- 89）
02-8702-87图图图 2 —89图 2 —89
02-87
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图 2 —89
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动作要点：动作要连贯，右掌左伸反掌抓握成掌后，右转 身的同时F栽肘,栽肘向下用力，力达肘尖，
练习要求:连续做N次为一组,每日练4—6组。左右交 替练习。
攻防意识:练习时，设想敌右拳向我胸部打来'我用右掌 反抓握住敌右腕向右后领的同时，用左肘下砸敌右肘关节,
动作评述:此招为擒拿法，裁肘下砸可断敌之肘。
&后撩肘法
格斗预备势站立。（图2T0）右脚前上?步成为右-步. 同时右拳前上伸，（图2-91）动作不停，右脚带动左脚前滑. 身体左转，身下蹲成为「步,同时右臂屈肘，向后上撩击，目视 右肘尖.（图2--92）
动作要点，动作要连贯，进步、转身，蹲身、撩肘要一致，撩* 击要快速、有力°力达肘尖。
练习要求:连续练习1。次为一组■每日练4—6组°左右 交替练习。
攻防意识:练习时，设想我用右拳托打敌下颌部；当敌双 手捧封我右拳时，我速用右肘撩击敌裆或腹部’
动作评述:此招拳肘兼备、连环攻击，使敌上防后，攻击其 腹部，可出奇制胜.
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