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(1)由基本姿势开始两脚蹬地身体微向前移用右手掌或前臂阻挡对手侧踹腿进攻
(2)同时用左手臂从侧面进行抄抱将对手来腿锁抱于腹前然后用摔法或者拳腿进行反击。
身体要前迎接腿时要闭气动作协调放松幅度一定要小身体要配合手臂转动和制动。
前迎动作幅度过大锁抱不紧没有含胸距离感不好等。因此应多练习由慢到快逐步练习正确领会动作要领强调动作要点。
适用于侧踹腿法攻击躯干防御。
3 鞭腿防守
(1)甲前鞭腿向乙肋部进攻时乙右手曲臂贴紧胸前立掌掌心朝外挡住甲攻击腿
(2)同时左手从体前滑过由下向上抄住甲左小腿抱住甲腿时乙右左手掌心相对锁扣收复含胸将甲左腿抱住。
两臂紧贴体前保护裆和胸、腹部。两手成钳子状两手相合锁扣。
时机掌握不好两臂离开躯干向前迎抱防守不严密动作不连贯、不协调、不够放松抄抱不紧。因此应多练习两人先喂招练习由慢到快体会抄抱时机逐步掌握动作要领。
抄抱对方前腿鞭腿。
外抄抱
(1)对手后鞭腿向我肋部进攻时左手臂外旋弯曲上臂紧贴肋部手心朝外挡住对方攻击腿
上臂护紧躯干两手成钳形。抱腿时两手相合锁扣。上臂护紧躯干两手成钳形。抱腿时两手相合锁扣。(2)同时身体左转右手由身前滑过由下向上抄抱对方右小腿收腹含胸两手相合锁扣于左胸前。
上臂护紧躯干两手成钳形。抱腿时两手相合锁扣。
上臂护紧躯干两手成钳形。抱腿时两手相合锁扣。
时机掌握不好两臂离开躯干向前迎抱防守不严密动作不连贯、不协调、不够放松抄抱不紧。因此应多练习两人先喂招练习由慢到快体会抄抱时机逐步掌握动作要领。
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