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正俯翘起一条腿，勾紧脚尖手扶膝。
且把身子向前俯，头部脚尖上下齐。
图 说 武 当 嫡 派 功 夫 其 传
腿基功
第二例俯腿精图秘说之五
侧俯翘起一条腿，勾紧脚尖一边绷。
.且把身子向侧俯，头部脚尖上下应。
腿基功
第二反俯腿精图秘说之六
中华式术绝学
图2-6
反俯一腿担板凳，绷平脚尖朝下降。
佐之支撑另一腿，降后则须上还原。
腿基功二、第二10抱腿精图秘说之七腿基功二、第二10抱腿精图秘说之七说 武 当 嫡 派 功 夫 其 传说 武 当 嫡 派 功 夫 其 传图2-7图2-7
腿基功
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