前苏联克格勃夺命利器实战桑搏


四十、二成泌踝|前苏联克格勃夺命利器实战桑搏





动作说明实战中敌我双方对峙(图3-5-4)对手主动进攻突然抬起右脚向我腹部蹬踹过来我可迅速缩身退步避让并用左手自下而上搂接住其右脚脚跟同时以右手自上而下抓住其右脚尖(图3-5-5)紧接着我身体突然右转重心下沉两手同时用力沿顺时针方向拧转其右脚令其重心不稳、失去平衡跌扑在地(图3-5-6)



技术要领拧动时身体要略右转双手旋转发力划立圆拧其踝关节。整个动作要干净利落切勿动作迟缓、技术分解拖泥带水。动作要领基本与接脚外拧踝相同。






3-5-4 图3-5-5








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