强身篇上游身八卦连环掌


一、左手向上带杆|强身篇上游身八卦连环掌





右手翻腕合把,杆头由东经上向正西 摔击。目视杆头(图179)。



9. 扣左步于正西,反转身,左臂肘压杆。目视杆尾 (图 180) o









10. 右手向上带杆,左手翻腕合把,杆头由东经上向正 西摔击,面向正北。目视杆头(图181)。






11. 顺右步,跟左步,杆尾向正东直踱。目视杆尾(图 182).






12. 左手向上带杆,右手翻腕合把,杆头由西经上向正 东摔击,面向正北。目视杆头(图183)。



13. 扣左步于正东,反转身,左臂肘压杆。目视杆尾 (图 183)。






右手向上带杆,左手翻腕合把,杆头由西经上向正 东摔击,面向正南。目视杆头(图184)0








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