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5 -122）O
③上动不停。左脚向左前方滑步；同时上体左转，两手用力 向左前上方斜挑崩棍。目视棍梢（图5 - 123）。
④右脚上步；回身向 左后方劈（点）棍，棍梢触 地。目视棍梢（图5- 124） o
⑤上动不停。两脚向 右前方滑步；同时上体右 转，两手用力向右前上方 斜挑崩棍。目视棍梢（图 5-125）。
中国武术系列规定套路图 5-123083
中国武术系列规定套路
图 5-123
08
3
要点：
擦地摆棍要有 力；转身、滑步动作 要快，以身带臂，以 臂带棍，身棍合一. 力达棍的前端。
用法：
突然回身反击, 拨打对方器械后顺 势滑打、劈点或崩挑
对方。
52.戳把
右脚尖内扣，身体左转;右手滑把上挑,棍把与胸同高。目视
R0 5-126
R0 5-126
棍把（图5-126）。
要点：
转体要猛，以腰发 力，力达棍把。
用法：
当对方向我上盘打 来时，我先用棍的前端将 其挂开；同时用把戳挑其 胸部。
53 .退步崩棍
上动不停。退右步,
中国武术系列规定套路图 5-127
中国武术系列规定套路
图 5-127
身体右转；同时 右手滑向把端. 屈肘拉至右肩 前，左手用力向 前，向上外旋上 托崩棍，高不过 头3目视棍梢（图 5-127）。
要点：
崩棍时右手 拉，左手托,挑腰
展胸，劲力合一，力达前端。
用法：
对方向我上盘刺来,我即退步闪转，同时用棍崩其手臂。
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